Как можно вернуть себе нормальную потенцию

Страх — это самое последнее чувство, которое способен испытывать истинный мужчина, но это не всегда правдиво. Не взирая на то, что наши парни почти ничего не страшатся, есть одна тема, которую современные мужчины стараются не поднимать совсем! Речь ведётся о силе потенции, мысль о утрате которой может вывести из равновесия любого, даже самого брутального мужика. Плохая экологическая обстановка в мире, плохое питание и большое количество вредных привычек никак не поспособствуют укреплению здоровья. О том как избежать несвоевременного ухудшения потенции мы будем говорить в нашей сегодняшней статье. Статья подготовлена по материалам интернет-сайта via-sexgra.ru

Страшнейшим врагом нормальной эрекции считаются вредные привычки. По данным североамериканских исследователей, курящие парни занимаются сексом ориентировочно в 2 раза реже тех, кто не курит. Никотин способствует снижению количества активного тестостерона, это уже проверено не одним исследованием. Чтобы этот негативный эффект начал проявляться, достаточно скуривать даже одну сигарету в сутки. Отрицательно отражается на силе потенции и крепкий алкоголь. Если выпивать по пятьдесят грамм 40-градусного алкоголя ежесуточно, то через четыре года о сильной эрекции можно забыть.

Следующим врагом здоровой мужской силы является малоподвижный образ жизни. От долгого и частого сидения наблюдается застой крови в капиллярах малого таза, что и считается прямой причиной снижения либидо. Для профилактики данной патологии придется заниматься физкультурой не менее 7 часов в неделю. Довольно полезно будет также пару раз в неделю отказаться от личного авто или автобуса и отправиться на пешим ходом. Занятия физкультурой благотворно действуют на эрекцию, отметить первые положительные результаты можно уже через полтора месяца еженедельных занятий.

Специальное питание тоже поможет вернуть потенцию за несколько недель, вы можете лекарства купить дешево в москве или просто употреблять натуральные продукты, что позитивно действую на силу и продолжительность эрекции. Дабы быть здоровым и сильным в сексе, мужчине необходимо употреблять не менее 100 грамм овощей за день, а вот прожаренное мясо и излишне жирная еда могут понизить уровень мужских гормонов в организме. По данным диетологов около 90 процентов мужчин питаются несбалансированно, примерно у двадцати процентов из них есть определённые проблемы с эрекцией!