Как предотвратить ухудшение потенции

Страх — это последнее чувство, что способен испытывать настоящий мужчина, но это не всегда правдиво. Не смотря на то, что современные мужчины практически ничего не боятся, есть одна горячая тема, которую сильный пол предпочитает не поднимать совсем! Разговор идет о мужской интимной силе, одна лишь мысль о потере которой способна испугать любого, даже самого бесстрашного мужика. Ужасная экологическая ситуация на планете, плохое питание и масса вредных привычек никак не поспособствуют крепости здоровья. О том как реально избежать необратимого ухудшения потенции мы будем рассказывать в текущей новости. Статья была написана по материалам веб-портала via-sexgra.ru

Самым главным врагом здоровой эрекции считаются вредные привычки. По данным западных исследователей, курящие мужчины занимаются сексом в среднем в 2 раза меньше своих некурящих собратьев. Никотин в крови способствует быстрому снижению концентрации мужских половых гормонов, это было проверено сотнями экспериментов. Для того, чтобы описанный эффект был заметен, достаточно скуривать даже одну сигарету за сутки. Отрицательно отражается на потенции и алкоголь. Если употреблять по 50 грамм 40-градусного алкоголя каждый день, то спустя два года о нормальной потенции можно забыть навсегда.

Следующим врагом мужской силы считается малоподвижный образ жизни. От слишком долгого сидения начинает образовываться застой крови в малом тазу, что и является прямой причиной снижения силы эрекции. Для предотвращения описанной патологии вам надо заниматься физкультурой не менее семи часов в неделю. Полезно будет также время от времени отказываться от своей машины или общественного транспорта и отправиться на пешим ходом. Занятия спортом очень благотворно действуют на эрекцию, отметить первые положительные результаты можно уже спустя три недели регулярных занятий.

Сбалансированное питание тоже может вернуть потенцию за несколько недель, вы можете виагра цена в москве интернет аптеке или просто потреблять природные продукты, что позитивно воздействуют на силу и продолжительность эрекции. Дабы быть здоровым и сильным в постели, мужчине надо съедать не менее 150 грамм свежих фруктов и овощей в сутки, а вот мясо и слишком жирная пища способны понизить уровень мужских гормонов в крови. По информации врачей около 90 процентов мужчин питаются несбалансированно, примерно у двадцати процентов из них есть определённые проблемы с потенцией!