Как восстановить потенцию

Страх — это самое последнее чувство, что может испытывать истинный мужчина, но это правда только отчасти. Не смотря на то, что мужчины и парни почти ничего не боятся, есть одна тема для разговоров, которую мужики предпочитают не упоминать никогда! Речь ведется о потенции, одна только мысль о утрате которой в состоянии напугать любого, даже самого смелого мужика. Ужасная экологическая обстановка на планете, не рациональное питание и другие факторы никак не способствуют укреплению здоровья. О том как избегать несвоевременного ослабления потенции мы будем беседовать в текущей статье. Статья подготовлена по материалам интернет-сайта via-sexgra.ru

Самым главным врагом здоровой потенции считаются вредные привычки. По информации западных исследователей, курящие мужики занимаются любовью примерно в 2 раза реже не курящих людей. Никотин способствует значительному снижению количества тестостерона в крови, это уже было проверено сотнями исследования. Чтобы этот негативный эффект был заметен, достаточно выкуривать даже одну сигарету за сутки. Отрицательно сказывается на потенции и спиртное. Если потреблять по 50 грамм сорокаградусного спиртного ежедневно, то через два года о нормальной эрекции можно забыть навсегда.

Еще одним врагом полноценной мужской силы является мало активный образ жизни. От слишком длительного сидения у мужчин наблюдается застой крови в сосудах малого таза, который и признано частой причиной снижения силы эрекции. Для предотвращения этого состояния вам нужно заниматься физическими упражнениями не менее 7 часов за неделю. Довольно полезно будет также время от времени отказываться от своего авто или автобуса и пойти на своим ходом. Занятия физкультурой полезно воздействуют на мужское здоровье, заметить первые положительные результаты можно уже через три недели регулярных занятий.

Специальное питание может вернуть потенцию за несколько месяцев, вы можете сужения влагалища naron mini v или просто есть природные продукты, что положительно воздействуют на потенцию. Дабы быть максимально сильным в сексе, мужчине надо съедать не менее 200 грамм овощей и фруктов в сутки, а вот мясо и излишне жирная еда могут понизить уровень мужского гормона в крови. По данным диетологов около 90 процентов мужиков питаются несбалансированно, примерно у двадцати процентов из них есть проблемы в постели!