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Si tratta di un dolore che tende a ritornare. Familiarita, nutrizione, stagionalita e, ovviamente, patologie metaboliche o malformazioni a carico delle vie urinarie. Regola numero uno: ridurre il sale nelle nostre pietanze, ma anche i cibi pronti che ne contengono in eccesso. Bere aiuta infatti a diminuire la parte non disciolta dei sali. I nutrizionisti suggeriscono solitamente 5 porzioni al giorno , tra ortaggi e frutta. Meglio orientarsi sui prodotti in cui la natura ha concentrato meno ossalati. Carote 33 mg per grammi , sedano 50 mg e cavolfiore 60 mg battono bietole mg di ossalato per grammi e spinaci mg. Virtuose per i nostri reni sono anche le arance , con appena 24 mg di ossalati, mentre per i golosi non sara piacevole sapere che il cacao in polvere ne contiene mg su grammi. Alle purine, ad esempio, molecole che il metabolismo trasforma in cristalli di urato che producono, in ambiente acido, calcoli di urato o depositi la cosiddetta renella. Ecco perche e preferibile limitare a rare occasioni il consumo di alimenti che ne sono ricchi come tutti i salumi ed insaccati, alici, acciughe, sardine, scampi, gamberi e cozze , merluzzo e trote, ma anche di fegato, pancetta affumicata, tacchino, interiora, estratti di carne e selvaggina. Pane, riso e pasta, ma anche formaggi, vegetali verdi, uova contengono meno purine. Lo stesso vale per la frutta, ma attenzione, spiega Bernardi, bisogna ridurre gli alimenti ricchi di fruttosio , come frutta molto matura, marmellate, o sciroppi, perche favoriscono la ritenzione di acido urico . Nel bicchiere non solo divieti Gli alcolici non fanno bene ai reni. Unica concessione, il vino rosso. Vaccini: le risposte ai dubbi dei genitori a Cuori e Denari Radio Cuore e denari, con Telethon per la Giornata mondiale delle Malattie Rare. Non solo glutine: scoperte. I contenuti di Salute24 hanno scopo puramente divulgativo e non possono in alcun modo sostituirsi a valutazioni di un medico o a diagnosi mediche. Salute24 declina pertanto qualsiasi responsabilita per danni a cose o a persone derivanti dall'applicazione diretta o indiretta di qualsiasi informazione presente nel proprio portale, e raccomanda quindi ai suoi visitatori di consultare il medico. Diabete: per i reni. Per la linea attenzione agli zuccheri della frutta. Trapianti, contro il rigetto. Radio Speciale autismo con Gianluca Nicoletti. Ricerca: anemia falciforme, la terapia genica funziona. Malattie rare: Affaritaliani lancia rubrica. Salute24 Il Sole 24 Ore. Piu potassio in estate? Mal di testa da. I batteri intestinali e la protezione dal diabete. Bevande zuccherate e gli effetti sul cervello. Migliaia di geni si esprimono in maniera diversa nelle donne e negli uomini. Aziende ospedaliere, universitarie, IRCCS. Salute24 declina pertanto qualsiasi responsabilita per danni a cose o a persone derivanti dall'applicazione diretta o indiretta di qualsiasi informazione presente nel proprio portale, e raccomanda quindi ai suoi visitatori di consultare il medico.
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