Pagina 1 of 3. Invia un messaggio privato a Riedle. Trova Altri Messaggi di Riedle. E non credo che come molti altri atleti sia pulitissimo La massa col nuoto la puoi mettere ma sara molto differente da quella che puoi fare esclusivamente con la palestra. Diciamo sul tipo di fisico della Pellegrini, per capirsi. Trova Altri Messaggi di kalliste. Invia un messaggio privato a greatescape. Trova Altri Messaggi di greatescape. Invia un messaggio privato a HD Trova Altri Messaggi di HD Originariamente inviato da kalliste. Originariamente inviato da greatescape. Originariamente inviato da HD Invia un messaggio privato a PrinceRiky. Trova Altri Messaggi di PrinceRiky. Ne parliamo tra 6 o 7 anni dai Un mio compagno di universita e piuttosto muscoloso e fa nuoto a buon livello. Petto, spalle e braccia. Ma ovviamente e lo stesso discorso, come un ciclista da strada mette massa sulle gambe. Ovviamente piu del non atleta, ma nulla a che vedere con le masse a cui ambisce chi guarda il Mr olympia. Tra l'altro questo ragazzo e basso ed abbastanza robusto, cioe ha il tipico fisico che con poco aumento di massa msucolare diventa appariscente . Non a caso finche faceva palestra era grossetto, ora che ha preso a dedicarsi solo al nuoto e cambiato parecchio. Invia un messaggio privato a Trokji. Trova Altri Messaggi di Trokji. Quei campioni hanno le spalle larghe, perche in quella disciplina per essere un campione avere le spalle larghe e indispensabile Originariamente inviato da Trokji. Originariamente inviato da Riedle. Help : neofita della disciplina. Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email. Modalita lineare In Modo Ibrido In Modalita elencata codice vB is Attivo Smilies e Attivo [IMG il codice e Attivo Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato. Add Thread to del. Search Engine Optimization by vBSEO 3. Data registrazione: May Visualizza Profilo Pubblico Invia un messaggio privato a Riedle Trova Altri Messaggi di Riedle. Data registrazione: Jun Visualizza Profilo Pubblico Trova Altri Messaggi di kalliste. All the Truth Member. Visualizza Profilo Pubblico Invia un messaggio privato a greatescape Trova Altri Messaggi di greatescape. Data registrazione: Apr Visualizza Profilo Pubblico Invia un messaggio privato a HD73 Trova Altri Messaggi di HD Visualizza Profilo Pubblico Invia un messaggio privato a PrinceRiky Trova Altri Messaggi di PrinceRiky. Visualizza Profilo Pubblico Invia un messaggio privato a Trokji Trova Altri Messaggi di Trokji. Invia Pagina via Email. Tu non puoi inserire messaggi. Tu non puoi rispondere ai messaggi. Tu non puoi inviare allegati. Tu non puoi modificare i tuoi messaggi. Il codice HTML e Disattivato Trackbacks are Attivo. Fitness Bodybuilding Dieta Integratori .
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Investi trenta secondi per prenderti cura di te, migliorare lo stile di vita e guadagnare salute con poche e semplici mosse. Dedicati alla classe medica in generale, e in particolar modo ai Medici di Medicina Generale, ai Pediatri di Famiglia e ai Dietisti, gli strumenti di divulgazione per incentivare i pazienti ad avere corrette abitudini alimentari e uno stile di vita salutare. Normalmente l'apparato digerente contiene numerosi gas ossigeno, azoto, anidride carbonica, metano, idrogeno che derivano dall'ingestione di aria, dalle reazioni fra secreti acidi e alcalini, da processi fermentativi intestinali. Tuttavia, la maggior parte dei gas intestinali deriva dall'ingestione dell'aria mentre si deglutiscono cibi e bevande, definita. Alla base di questa condizione esistono cattive. Le scelte alimentari incidono fortemente sul gas prodotto a livello intestinale sia direttamente, sia indirettamente. Occorre fare molta attenzione a non escludere dalla dieta alimenti salutistici solo a causa del loro potere meteorizzante, meglio limitarsi ad assumerli con moderazione. Oltre alle attenzioni specifiche, chi soffre di meteorismo deve ricordare che le restrizioni alimentari o le moderazioni consigliate non devono inficiare una corretta ed equilibrata alimentazione. In presenza di meteorismo, a maggior ragione occorre che non si mangi troppo e si. Con i menu settimanali, composti da 35 pasti cadauno, potrete facilmente seguire una dieta equilibrata per tutta la settimana, quindi imparare anche a mangiare piu volte al giorno minori quantita di cibo per facilitare la vostra digestione. Inoltre il programma fornisce consigli personalizzati per migliorare lo stile di vita di ciascuno. Petto di pollo alle erbe e limoni. Riso ai mirtilli e zucca con Grana Padano DOP. Insalata finocchi arance e Grana Padano DOP. Tagliatelle verdi con zucca. Straccetti di manzo con insalate cotte. Dentice con arance, finocchi e fagiolini. Tartare di pesce spada agli agrumi. Fusilli al farro con asparagi funghi peperoncino e Grana Padano DOP. Spiedini di pesce spada e cipolla rossa. Insalata di farro alla greca. I consigli dietetici forniti sono puramente indicativi e non debbono essere considerati sostitutivi delle indicazioni del medico, in quanto alcuni pazienti possono richiedere adattamenti della dieta sulla base della situazione clinica individuale. Pertanto il lettore non deve, in alcun modo, ritenere le informazioni come sostitutive delle prescrizioni o dei consigli dati dal proprio medico. Il sito ha carattere puramente educativo e non intende sostituire il rapporto diretto tra il medico di famiglia, o il medico specialista e il paziente. Consorzio Tutela Grana Padano, Via XXIV Giugno, 8 Desenzano del Garda BS CCIAA Brescia: R. Occorre fare molta attenzione a non escludere dalla dieta alimenti salutistici solo a causa del loro potere meteorizzante, meglio limitarsi ad assumerli con moderazione. Seguire le raccomandazioni per una corretta alimentazione nella popolazione generale in merito alla riduzione di grassi soprattutto di origine animale, di bevande ed alimenti ricchi di zuccheri ed all'assunzione di adeguate porzioni quotidiane di frutta e di verdura. Preferire pasti frequenti e piccoli, da consumare lentamente senza troppa fretta e foga, piuttosto che pochi pasti troppo abbondanti. Cucinare senza grassi aggiunti. Preferire metodi di cottura come: il vapore, microonde, griglia o piastra, padella antiaderente, pentola a pressione, piuttosto che la frittura. Bibite gassate, spumanti e vini frizzanti. Mollica del pane, alimenti industriali molto lievitati compreso il pane in cassetta. Maionese o altre salse elaborate. Panna montata, frappe, frullati e altri cibi ricchi di aria. Alimenti dolcificati con polialcoli sorbitolo, mannitolo, xilitolo. Latte e prodotti caseari freschi. Brassicacee rape, verza, cavolfiore e cavolo , cipolle, cardi, aglio, peperoni. Legumi ceci, fagioli, lenticchie, ecc. Pane ben cotto, senza mollica o leggermente tostato, crackers, fette biscottate, meglio se integrali. Frutta secca e oleosa. Insaccati: salame, salsiccia, mortadella, ecc Carne di tutti i tipi, sia rossa che bianca, proveniente da tagli magri e privata del grasso visibile. Pesce di tutti i tipi. Formaggi stagionati, preferendo il Grana Padano DOP perche parzialmente decremato e privo di lattosio. Latte delattosato, Yogurt e kefir perche a basso contenuto di lattosio. Verdure, ad esclusione di quelle sopra riportate. Cereali variando tra grano, riso, mais, avena, miglio, grano saraceno, farro, Kamut. Frutta privilegiando melone, pere, mele, agrumi, ananas. In particolare il mirtillo possiede azione antifermentativa e antiputrefattiva. Tisane carminative ai semi di finocchio, aneto, cumino, menta, ecc Fermenti lattici da consumare ciclicamente per riequilibrare la flora intestinale. Masticare lentamente e a bocca chiusa. Non parlare mentre si porta il boccone in bocca o si mastica. Evitare di bere con la cannuccia. Non coricarsi immediatamente dopo il pasto. Controllare l'efficienza delle protesi dentarie. Rendere lo stile di vita piu attivo: abbandona la sedentarieta! Abolire o ridurre drasticamente il fumo. Le fibre non devono mai essere proibite nel meteorismo ma vanno inserite con molta gradualita testando la tollerabilita individuale. L'assunzione di tisane carminative ai semi di finocchio, aneto, cumino, menta, ecc. VALUTARE LE CALORIE DELLA GIORNATA. I consigli dietetici forniti sono puramente indicativi e non debbono essere considerati sostitutivi delle indicazioni del medico, in quanto alcuni pazienti possono richiedere adattamenti della dieta sulla base della situazione clinica individuale. Condividi: Invia ad un amico Download menu Download Pdf Leggi anche Dieta e menu per disfagia Dieta e menu per gotta e iperuricemia Dieta e menu per malattie cardiovascolari: infarto miocardico e angina
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Non hai un Profilo? Fai parte del Branco? ACCEDI Quando ci si prende cura di un cucciolo di pastore tedesco , non bisogna dimenticare alcune regole fondamentali ed accorgimenti che andranno ad influenzare la crescita armonica del piccolo. Nei primi quattro mesi di vita del cane, si dovra aver cura di fornire al cucciolo di pastore tedesco almeno tre pasti al giorno: il numero di pasti dovra essere ridotto, in maniera graduale, per poi arrivare a due al raggiungimento del primo anno di eta. Nei primi mesi di vita e fondamentale somministrare al pastore tedesco prodotti formulati appositamente per i cuccioli: nelle prime 3 settimane di vita il cane dovra essere alimentato esclusivamente con latte artificiale. Le crocchette dovranno sempre accompagnate dal latte artificiale che ammorbidira il cibo secco rendendone piu facile la masticazione da parte del cucciolo. Soltanto intorno alle settimane, si potra eliminare il latte artificiale ed il pasto potra essere composto esclusivamente da cibo secco oppure umido. Ovviamente, accanto alla ciotola del cibo, si dovra sempre aver cura di lasciare una ciotola colma di acqua fresca e pulita che dovra essere cambiata almeno due volte al giorno. Creando un account accetti le Condizioni di Utilizzo e confermi di aver letto l Informativa sulla Privacy. Cura dei cuccioli di pastore tedesco ISCRIVITI o Fai parte del Branco? Cura dei cuccioli di pastore tedesco: alimentazione. Cane da tartufo: le caratteristiche e le razze e il prezzo. Cane maltese: le caratteristiche e il prezzo. Giochi di cani e gatti: acquisti e fai da te. Vomito giallo cane: quando si manifesta e perche. Dona un pasto con un click ENPA Novara. Cane poliziotto, il miglior amico delle forze armate. Business competence Srl: sede operativa : via Roma 55, Cassina De Pecchi MI sede legale : via Adua 49, Cernusco sul Naviglio MI P. Per che polizza RC Dogalize chiedi informazioni? Dogalize utilizza cookies tecnici e consente l'uso di cookies a terze parti solo a scopo tecnico. Fai parte del branco?
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Investi trenta secondi per prenderti cura di te, migliorare lo stile di vita e guadagnare salute con poche e semplici mosse. Dedicati alla classe medica in generale, e in particolar modo ai Medici di Medicina Generale, ai Pediatri di Famiglia e ai Dietisti, gli strumenti di divulgazione per incentivare i pazienti ad avere corrette abitudini alimentari e uno stile di vita salutare. Le malattie cardiovascolari rappresentano una delle principali cause di morte nel nostro paese. Inoltre sono patologie spesso invalidanti che comportano modifiche della qualita della vita. In particolare la cardiopatia ischemica alterazione delle arterie coronarie, i vasi sanguigni che portano sangue al cuore e la prima causa di morte in Italia. Il sintomo classico e rappresentato da dolore toracico descritto come senso di oppressione, compressione, a volte bruciore, a volte associato a sintomi di accompagnamento. Per chi ha avuto un infarto miocardico, o soffre o ha sofferto di angina pectoris, e importante cercare di mangiare in modo equilibrato seguendo un regime alimentare che assicuri un corretto apporto di grassi, di proteine, di carboidrati ed eliminando le bevande alcoliche. Sformato di sedano rapa con cannellini, Grana Padano e curcuma. Insalata salmone e lenticchie. Minestra lenticchie con mezze maniche. Dentice con arance, finocchi e fagiolini. Tartare di pesce spada agli agrumi. Grano spezzato con verdure e pollo alle erbe aromatiche. Filetti di merluzzo con ciliegini. Insalata di riso con mele, noci e Grana Padano DOP. I consigli dietetici forniti sono puramente indicativi e non debbono essere considerati sostitutivi delle indicazioni del medico, in quanto alcuni pazienti possono richiedere adattamenti della dieta sulla base della situazione clinica individuale. Pertanto il lettore non deve, in alcun modo, ritenere le informazioni come sostitutive delle prescrizioni o dei consigli dati dal proprio medico. Il sito ha carattere puramente educativo e non intende sostituire il rapporto diretto tra il medico di famiglia, o il medico specialista e il paziente. Consorzio Tutela Grana Padano, Via XXIV Giugno, 8 Desenzano del Garda BS CCIAA Brescia: R. Indietro Sommario Sommario Raccomandazioni dietetiche generali Alimenti non consentiti Alimenti consentiti con moderazione Alimenti consentiti e consigliati Consigli comportamentali Consigli pratici In corso di polifarmacoterapia Ricette consigliate Dieta e menu per Malattie cardiovascolari: infarto miocardico e angina pectoris Download menu Download Pdf Sommario Raccomandazioni dietetiche generali Alimenti non consentiti Alimenti consentiti con moderazione Alimenti consentiti e consigliati Consigli comportamentali Consigli pratici In corso di polifarmacoterapia Ricette consigliate. Scegliere cibi con un basso contenuto di grassi saturi e colesterolo. Scegliere cibi ad elevato contenuto di amido e fibre e basso tenore in zuccheri semplici. Cucinare senza grassi aggiunti. Preferire metodi di cottura come: il vapore, microonde, griglia o piastra, pentola a pressione, piuttosto che la frittura, la cottura in padella o bolliti di carne. Mangiare con moderazione e preferire 5 pasti: colazione, merenda a meta mattina, pranzo, merenda nel pomeriggio e cena, invece di tre pasti troppo abbondanti. Alimenti in scatola o salamoia, dadi ed estratti di carne, salse tipo soia poiche contengono elevate quantita di sale. Salse tipo maionese e ketchup. Fritture, pastella ed intingoli. Snack salati come patatine, pop-corn e noccioline. Condimenti grassi come burro, lardo, panna, pancetta, margarine. Insaccati come mortadella, salame, salsicce, wurstel. Dolci quali torte, pasticcini, biscotti, frollini, gelatine, budini, caramelle, merendine, brioche. Le fonti alimentari di sodio sono rappresentate non solo dal sale cloruro di sodio aggiunto nella cucina casalinga, nei consumi fuori casa o a tavola ma anche da quote non evidenti come ad esempio, quelle utilizzate nei prodotti industriali ed artigianali per la preparazione o conservazione dei cibi. Pane e prodotti da forno quali crackers, grissini, cereali da prima colazione. Tra i prodotti trasformati, la principale fonte di sale nella nostra alimentazione abituale e rappresentata proprio dai derivati dei cereali. Si tratta di alimenti che comunemente non vengono considerati come possibili apportatori di sale, ma che invece ne apportano piu di quanto pensiamo anche perche sono presenti quotidianamente sulla nostra tavola. Zucchero bianco e zucchero di canna per dolcificare le bevande. Caffe, limitare il consumo a non piu di 2 al giorno. Verdure crude e cotte da assumere in porzioni abbondanti. Possono essere lessate, cotte al vapore o al forno. Frutta, circa due-tre frutti di medie dimensioni per il loro contenuto di sali minerali, vitamine ed antiossidanti. La frutta andrebbe consumata con la buccia ben lavata. Preferire quella di stagione e limitare al consumo occasionale dei i frutti zuccherini quali cachi, fichi, uva. Pesce fresco o surgelato tre-quattro volte alla settimana. Legumi ceci, fagioli, piselli, fave, ecc. Carne bianca pollo, tacchino, coniglio proveniente da tagli magri e che sia privata del grasso visibile. Affettati piu magri come prosciutto cotto, crudo dolce o bresaola privandoli del grasso visibile con la frequenza di 1 volta a settimana. Formaggi freschi come ricotta, stracchino, mozzarella consumandoli non piu di due volte alla settimana, in alternativa al secondo piatto. Uova, 2 alla settimana. Latte e yogurt scremati o parzialmente scremati da assumere almeno una volta al giorno. Spezie e aromi per insaporire le pietanze, limone e aceto balsamico. Acqua, almeno 1,5 litri al giorno preferibilmente acqua oligominerale. Tornare ad un peso normale permette di ridurre tutti i fattori di rischio cardiovascolare come diabete mellito tipo 2, Rendere lo stile di vita piu attivo abbandona la sedentarieta! Leggere le etichette dei prodotti, soprattutto per accertarsi del loro contenuto in zuccheri, grassi idrogenati e sale. Non fumare: il fumo aumenta il rischio di ipertensione arteriosa e anche il rischio di infarto cardiaco, ictus cerebrale e altre malattie delle arterie. La probabilita per un fumatore di subire un ictus e doppia rispetto a chi non fuma ed e cinque volte maggiore il rischio di avere problemi al cuore. Oltre al sale-cloruro di sodio, il sodio si trova negli alimenti con altri nomi quali il glutammato di sodio il principale ingrediente dei dadi da brodo , benzoato di sodio conservante nelle salse, nei condimenti e nelle margarine e il citrato di sodio esaltante di sapore dei dolci, gelatine e alcune bevande. Scegli sughi semplici come pomodoro o sughi di verdura per condire pasta o riso. Attenzione se si assumono un diuretico risparmiatore di potassio o farmaci antiaritmici: e consigliabile avvisare il medico prima di apportare modifiche sostanziali alla propria dieta. Gli alimenti ricchi in vitamina K quali broccoli, cavolo, verza, crauti, cavolfiore, lattuga, insalate, cavolini di Bruxelles, soja, maionese, fegato bovino, te verde, lenticchie, spinaci, prezzemolo, dovrebbero essere limitate. Condividi: Invia ad un amico Download menu Download Pdf Leggi anche Dieta e menu per ipertensione arteriosa pressione sanguigna elevata Dieta per alitosi e carie Dieta per calcoli della colecisti e delle vie biliari Dieta per insufficienza di vitamine del gruppo b e rischio
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Alimentazione dedicata, integratori specifici, attivita fisica quotidiana, ma anche nuove terapie laser, staminali e infiltrazioni radioguidate. Sono questi gli elementi da cui passa la cura dell'artrosi, che nelle sue varie forme colpisce circa 5 milioni di italiani. A delineare la ricetta vincente per dire addio a quella che e considerata la prima malattia invalidante al mondo e stato il dottor Marco Lanzetta, il primo chirurgo italiano a eseguire un trapianto di mano, nel suo nuovo libro Vivere senza artrosi . La nuova ricetta anti-artrosi Marco Lanzetta spiega a Tgcom24 che il primo passo per combattere l'artrosi e saperla riconoscere, imparando a decifrarne i sintomi e a distinguerla dall'artrite. Da una parte e vero che la maggior parte delle forme artrotiche non la scegliamo noi, ma ci e cucita addosso dal nostro codice genetico. Soprattutto nelle donne, nelle quali la malattia si ripresenta con una costanza assoluta attraverso le generazioni. Innanzitutto un lavoro sullo stile di vita. Molte forme di artrosi si possono prevenire e curare riducendo il peso corporeo, praticando attivita sportiva specifica ogni giorno con esercizi mirati e scientifici. Secondo step: l'alimentazione, una componente fondamentale. L'artrosi risponde a una dieta e questa e una novita assoluta, perche chi poteva immaginare che mangiare i pomodori fa male all'artrosi o che mangiare il cavolo nero fa bene? Il segreto e una dieta molto personalizzata, quasi ad personam, per la quale vengono effettuati dei test molto scrupolosi che tengono contro del metabolismo del paziente. Il regime alimentare opera sia per via additiva che per via sottrattiva, che prescrive cioe l'assunzione di cibi che fanno bene e l'eliminazione di quelli che fanno male. Gli integratori A tutto questo va aggiunta una componente fondamentale: gli integratori alimentari. Innanzitutto sono molto specifici e agiscono sull'articolazione interessata in maniera naturale. Tra le varie tipologie di integratori, infine, ce n'e anche uno spalmabile sotto forma di crema analgesica . Terapie laser innovative Tra le varie possibilita che contribuiscono alla cura dell'artrosi ci sono anche delle terapie laser nuove, basate su una tecnologia efficace che immette all'interno dell'articolazione dei prodotti che curano la cartilagine e tolgono l'infiammazione. E una maniera alternativa per somministrare prodotti altrimenti assimilabili con iniezione, crema o per via orale. Staminali L'utilizzo e l'efficacia del trattamento con cellule staminali si estende anche alla cura dell'artrosi. Il primo e la classica iniezione, con la quale le cellule rimangono in sospensione nel liquido articolare e dovrebbero esercitare un'azione di protezione e di riparazione. Il secondo, piu sofisticato, prevede di entrare nell'articolazione con una vera e propria telecamera che, tramite un'altra porta di ingresso, consente di applicare un gel di cellule staminali laddove c'e il difetto della cartilagine. Si tratta di un metodo molto piu preciso . Infiltrazioni radioguidate Il Centro Nazionale per l'artrosi offre inoltre la possibilita di effettuare un'infiltrazione intrarticolare monitorando il processo su uno schermo radiologico. Si entra con una sonda per iniettare con precisione una sorta di olio che permette uno scorrimento migliore delle parti articolari senza la frizione che si verifica in caso di artrosi. Pensare positivo Infine non bisogna sottovalutare l'importanza della consulenza psicologica per quei pazienti che si deprimono per la loro condizione e si sentono quasi degli handicappati. Il pensiero positivo, come nel caso di molte altre patologie, e fondamentale: il sapere di poterne venire fuori. Dipende tutto dallo stile di vita e lavorare a gradi. Le tecniche innovative per curare l'artrosi sono varie e questa varieta consente di individuare un percorso personalizzato per ogni paziente, a seconda del problema, delle abitudini e dell'eta. E per questo che i risultati sono molto buoni: non c'e una cura che deve andar bene per tutti, ognuno ha la sua . Sara pubblicato al piu presto sul nostro sito, dopo essere stato visionato dalla redazione Ti invitiamo ad utilizzare un linguaggio rispettoso e non offensivo, anche per le critiche piu aspre In particolare, durante l'azione di monitoraggio, ci riserviamo il diritto di rimuovere i commenti che: I commenti in questa pagina vengono controllati. Ti invitiamo ad utilizzare un linguaggio rispettoso e non offensivo, anche per le critiche piu aspre. In particolare, durante l'azione di monitoraggio, ci riserviamo il diritto di rimuovere i commenti che: FOTO24 VIDEO24 Logo Mediaset. 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La colite microscopica e una malattia poco conosciuta spesso confusa con la sindrome dell intestino irritabile. Come riconoscerla e curarla Il termine colite microscopica comprende due entita cliniche con sintomi in comune ma caratteristiche istologiche differenti e ben definite: la colite linfocitica e la colite collagenosica. E una malattia identificata recentemente, nel da C. Lindstrom che fu il primo a descriverla. Si presenta tipicamente con diarrea cronica , spesso associata a dolore addominale e perdita di peso. La mucosa del colon osservata in corso di colonscopia appare tuttavia normale mentre l'esame istologico eseguito su biopsie di mucosa colica permette di confermare la diagnosi e distinguere le due entita che in alcuni casi possono coesistere. E fondamentale eseguire biopsie in tutti i tratti intestinali esaminati secondo un preciso protocollo. La prevalenza nella popolazione generale e invece di circa casi su Esiste una maggiore incidenza in alcune aree geografiche, in particolare il Nord Europa ed alcune aree degli Stati Uniti mentre i paesi del Sud Europa sono considerati a bassa incidenza. La malattia e piu comunemente identificata tra i 50 ed il 70 anni soprattutto nelle donna in rapporto di 3 a 1 rispetto all uomo. Sono considerati fattori di rischio l'eta avanzata, il sesso femminile, la presenza di malattie autoimmuni quali ad esempio la tiroidite o la celiachia e una precedente diagnosi di neoplasia o un trapianto. L'associazione con la celiachia appare particolarmente significativa. Una causa infettiva e stata ipotizzata, in particolare la colite da Yersinia, da Clostridium difficile o da Campylobacter potrebbe essere un fattore scatenante soprattutto della colite collagenosica. L'assunzione di alcuni farmaci , in particolare gli antinfiammatori non stroidei, gli inibitori di pompa protonica, l acarbosio, l'aspirina, la carbamazepina,la ranitidina, la sertalina, la ticlopidina e i beta bloccanti sono stati considerati come farmaci a rischio . I sintomi quindi sono in buona parte comuni a quelli della sintome dell intestino irritabile rendendo la diagnosi non sempre agevole. Si considera in remissione un paziente con meno di tre evacuazioni giornaliere o meno di un episodio di diarrea quotidiano. La terapia prevede l'utilizzo di antidiarroici ed antinfiammatori ed in particolare gli steroidi per via orale. Il farmaco di scelta e infatti la budesonide : la risposta e elevata con un alto numero di recidive tuttavia alla sospensione della terapia. E consigliabile assumere la terapia a dosaggio pieno per alcune settimane fino a remissione completa e successivamente ridurre gradualmente le dosi. In caso di recidiva la terapia va ripresa fino ad essere assunta in alcuni casi a tempo indeterminato. Le terapie efficaci comprendono la budesonide per via orale,la dieta priva di glutine,la mesalazina associata eventualmente a colestiramina, i farmaci immunosoppressori in casi selezionati, mentre il ruolo dei probiotici, del prednisolone dell'estratto di Boswellia serrata e del salicilato di bismuto e ancora da definire. Si tratta quindi di una malattia verosimilmente autoimmune in passato considerata rara ma oggi sempre piu diagnosticata soprattutto nei pazienti con diarrea cronica non giustificata da altre patologie. La prognosi e buona ed il rapporto con le malattie infiammatorie e con il cancro colorettale non certo. Appare quindi evidente come, nell'iter diagnostico di una diarrea cronica, sia fondamentale eseguire una colonscopia con biopsie qualora non si sia raggiunta la diagnosi con altri mezzi, unico modo per identificare e trattare adeguatamente questa condizione. Non sono pochi i pazienti nei quali la diagnosi viene posta dopo anni di sintomi riferiti a colon irritabile nel quali una corretta terapia permette di eliminare un sintomo che condiziona pesantemente la qualita della vita quale e la diarrea. E vietata la riproduzione e la divulgazione anche parziale senza autorizzazione. Vedi le Linee Guida per l'uso dei consulti online. Storie di Buona Sanita. Istruzioni e Linee Guida. Colite microscopica: ipotesi patogenetiche e nuove terapie. Il termine colite microscopica comprende due entita cliniche con sintomi in comune ma caratteristiche istologiche differenti e ben definite: la colite linfocitica e la colite collagenosica. La causa e sconosciuta. Il fumo infine sembrerebbe in qualche modo associato alla malattia. Meno comuni l'incontinenza fecale ed il sanguinamento rettale. Ascolta gli esperti su: Urino molto prima dell alba. Chiarimenti colite e mici.
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La dieta da calorie e universalmente accettata come la dieta piu ipocalorica salutisticamente tollerabile. Una dieta piu restrittiva viene prescritta solamente sotto stretto controllo medico, a persone che hanno particolari necessita, come a grandi obesi che devono sottoporsi a interventi chirurgici e devono perdere peso molto velocemente e in breve tempo. Nella mia dieta ideale prendo come punto di partenza una dieta leggermente piu calorica, consigliando di compensare con l'attivita fisica se questa non e sufficiente per dimagrire. Una dieta piu restrittiva perseguita a lungo termine difficilmente apporterebbe una quantita sufficiente di micronutrienti e inoltre sarebbe deleteria per il metabolismo perche metterebbe l'organismo in allarme causando un abbassamento del metabolismo che vanificherebbe tutti gli sforzi per dimagrire. Se un soggetto non ottiene risultati apprezzabili in termini di dimagrimento con una dieta da Calorie deve seriamente prendere in considerazione di aumentare il consumo calorico con l attivita fisica piuttosto che ridurre ulteriormente le calorie della dieta. Il consumo di calorie giornaliero e composto da due grandi fattori: il fabbisogno calorico da sedentari che comprende anche l'attivita lavorativa, anche se pesante e il fabbisogno di calorie dell'attivita fisica volontaria, cioe dello sport. Il primo e abbastanza costante ed e dovuto principalmente a sesso, eta, peso e attivita lavorativa. Le persone che consumano meno calorie sono le donne over 40 alte meno di cm che svolgono un lavoro sedentario. Questi soggetti consumano poco piu di Calorie e dovrebbero seguire una dieta da calorie solo per non ingrassare! Solamente un'attivita fisica costante e sufficientemente intensa consentira a queste persone di dimagrire con una dieta da Calorie. La dieta da e calorie dovrebbero essere riservate principalmente alle donne, gli uomini dovrebbero riuscire a dimagrire con la dieta da , o calorie. Abbiamo visto che Calorie non sono molte , quindi bisogna adottare tutti gli stratagemmi in nostro possesso per eliminare lo stimolo della fame, e magari qualche volta concederci qualche strappo alla regola, ma gestito in modo tale da non far danni. In linea di massima, se siete abituati a mangiare poco a colazione potete mangiare quello che volete, l'importante e non scendere mai sotto le calorie, se invece siete soliti fare una colazione abbondante, dovete orientarvi su alimenti molto sazianti come lo yogurt o i cereali integrali come i Fibre 1 Nestle. Nel nostro database trovate tantissime ricette per una colazione saziante e ipocalorica. Gli alimenti da 50 e Calorie li potete trovare nelle tabelle nutrizionali del sito funzione Database Alimenti. Non andate a caso: se non conoscete le Calorie di un alimento, non inseritelo nel piano alimentare. Bisogna avere sempre pronto un piano di riserva nel caso in cui non ha il tempo o la voglia per cucinare, tenendo dei cibi pronti in frigorifero o nel congelatore, possibilmente scelti tra quelli piu ricchi di verdure e piu sazianti, per esempio i primi piatti pronti non dovrebbero avere piu di Calorie per g, ancora meglio sono le zuppe in scatola o quelle surgelate. Un pranzo da Calorie, per saziante che sia, difficilmente consente di arrivare fino a cena, quindi e bene prevedere l'assunzione di uno spuntino da Calorie a meta pomeriggio, per non arrivare a cena con troppa fame. Un frutto, un pacchetto di Pavesini, un uovo sodo, 30 g di Parmigiano Reggiano, g di fiocchi di latte, g di yogurt intero, sono tutte scelte da Calorie. Una volta ogni gg e opportuno prendersi una pausa aumentando le calorie a massimo, sfruttando l'occasione per godere di una occasione conviviale. Se accade piu spesso, bisogna saperla ammortizzare. Spesso i piani alimentari ipocalorici sono venificati da aperitivi e cene con amici, quindi e importante prevederli e ammortizzarli nel modo opportuno. Non consumate piu di un bicchiere di vino una bottiglia, ovvero 5 bicchieri di vino, ha Calorie! Nonostante la dieta, mangerete a sazieta e non farete grossi danni, l'importante e recuperare il peso del giorno prima il giorno successivo allo sgarro. Ma siamo sicuri che sia vero? Quanto contano le calorie nella variazione del peso? Proviamo a rispondere esaustivamente. I vincoli della dieta ideale: il fabbisogno giornaliero, i macronutrienti e i micronutrienti. Perche si ingrassa, o meglio, non si dimagrisce? Le risposte sono due, vediamole nel dettaglio. Il termine junk food cibo spazzatura e nato negli anni '50 ma ancora oggi e di grande attualita. A nostro parere non ha alcuna utilita definire alcuni cibi in questo modo: scopriamo il perche. 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