Lo sapevate che il nostro corpo sta meglio se si sceglie una dieta in base al proprio gruppo sanguigno? Ecco in cosa consiste. Le caratteristiche genetiche infatti parlano molto piu di tanti dietologi e nutrizionisti e ci dicono quali sono le migliori alternative benefiche da introdurre nel nostro corpo e quali invece potrebbero essere o neutre o nocive. Sara vero o non sara vero? I gruppi sanguigni hanno una loro storia e noi con loro. Vediamo quindi cosa assumere in base alle loro peculiarita. Non importa se sei Rh positivo o negativo. Quello che invece importa e che se hai queste caratteristiche genetiche, dovrai seguire una dieta specifica per il gruppo sanguigno A. Siete vegetariani o vegani? Allora avete scelto davvero la dieta che fa al caso vostro! E abolita quasi tutta la carne, tranne quella bianca e il pesce. Sono inoltre da evitare tutti i latticini, che possono causare un importante aumento di peso oltre a reazioni allergiche. La soia e un altro alimento corretto per il gruppo sanguigno A. Via libera a quasi tutta la frutta e la verdura, tranne in alcuni casi. Per questo motivo la dieta ottimale per il gruppo sanguino AB sara una sorta di ibrido delle altre due. Al contrario, il sistema immunitario e davvero invidiabile. Quali sono i cibi da assumere e quelli da evitare? Ridurre di molto il consumo di carne, soprattutto se rossa, e il primo passo da seguire per la sana alimentazione del gruppo sanguigno AB. Le alternative utili sono ovviamente pesce, uova e anche grandi quantita di legumi. Sembra inoltre che lo sviluppo di alcune intolleranze sia tipico di questo gruppo sanguigno: in particolar modo fate attenzione al mais, al grano e al frumento. Collegato a questo e il consumo dei carboidrati: non esagerate e soprattutto cercate di non assumerli a cena per non appesantire la vostra digestione. Anche i dolci non sono una giusta scelta per la sera: troppi zuccheri rallentano il metabolismo. E opportuno inoltre ridurre i latticini, sebbene siano maggiormente tollerati rispetto agli appartenenti al gruppo A precedentemente descritto. Nella frutta, via libera al limone in ogni sua forma, mentre non scegliete le arance, troppo acide per lo stomaco. La ferrea salute del gruppo B , ha permesso di selezionare una dieta davvero varia e pienamente onnivora, in cui e possibile avere molte alternative. Se il vostro obiettivo e quello di dimagrire, cercate di evitare alcuni alimenti a cui potreste essere intolleranti. Tra gli alimenti piu rischiosi possiamo indicare il mais, il frumento o il grano saraceno, ma bisogna fare anche attenzione alle lenticchie. Le arachidi e il sesamo inoltre portano ad ingrassare piu del dovuto. Anche il pesce e molto importante: il sushi fa al caso vostro! Tuttavia non portate sulle vostre tavole i frutti di mare, sempre per problemi di digestione. I prodotti caseari si coniugano senza problemi con la dieta del gruppo B. Probabilmente avrete qualche intolleranza ai cereali, difficilmente digeribili; potete colmare questa mancanza con importanti quantita di legumi. Andiamo verso le conclusioni finali dando le indicazioni migliori al gruppo sanguigno che sembra essere nato per primo, ovvero il gruppo 0. Se siete appartenenti a questo gruppo, il vostro apparato digerente e molto forte, dunque sara molto importante assumere alimenti proteici. Anche il sistema immunitario e molto resistente. Sembra che la prima cosa assolutamente da evitare nella dieta per il gruppo sanguigno 0 sia il glutine, per il quale non avete una grande simpatia. Sembra che addirittura aiutino a bruciare i grassi con immediata efficacia. Latte e derivati invece, come abbiamo precedentemente accennato, sono spesso cause di intolleranze e di difficile digestione: dunque, evitateli. Ecco dunque una valida alternativa per curare la propria alimentazione in base al gruppo sanguigno. Sembra proprio che A, B, AB e 0 abbiano tutti una loro storia, che portiamo sempre con noi tra le caratteristiche genetiche. Potrete capire se davvero sara efficace soltanto provandoci! Allweb Network non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicita. Tutti gli articoli sono rilasciati con licenza Creative Commons. Mappa del sito Canali Tematici Contatti Policy. Moda e Bellezza Allweb Dieta del Gruppo Sanguigno, alimentarsi in base ai propri geni. LEGGI ANCHE: Dieta Scarsdale. Dieta del cavernicolo: ideale per superare la prova costume. Dieta naturhouse: la famosa dieta per dimagrire senza rinunce dimagrire con la frutta dimagrire con le verdure esercizi da fare a casa prodotti per dimagrire naturali rimedi naturali. Torna Su Per offrirti il miglior servizio possibile questo sito utilizza cookies. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti al loro impiego.
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