Tutti i giorni per un mese, a colazione, aggiungi 3 noci. Tutti i giorni, per un mese, mangia mele, agrumi o mirtilli come spuntino. Sono ricchi di polifenoli antiossidanti. A pranzo tonifica il tuo corpo. Tutti i giorni, per un mese, inizia il pasto con carote crude a tocchetti e fettine di pomodoro, sono verdure ricche di carboidrati, utili per avere energia e per tonificare il corpo. A cena ti mantieni giovane. E per stimolare il metabolismo…. Ottimo un croccante di semi di sesamo utili per migliorare memoria e concentrazione. Un tris di integratori tonificanti da prendere per un solo mese, lontano dai pasti. Sono il giallo e il blu! Porta allegria e senso di benessere. Il blu tonifica i muscoli, depura il sangue e ha un effetto rilassante. Indossa abiti o accessori di questo colore: ti aiuteranno a rilassarti, assimilare meglio i nutrienti e rimodellare i muscoli. Per saperne di piu visita le sezioni Dimagrire , Dieta e salute , Medicina naturale su Riza. Il tuo indirizzo email non sara pubblicato. Leave this field empty. Home Come usare il feed Rss di questo blog. Maria il 25 gennaio alle scrive: Mi piacerebbe sapere di piu sulla dieta per perdere chili. Kerkys Qualityca il 25 settembre alle scrive: non sono daccordo con il punto 4 che dice di mangiare arance a cena: mia nonna mi diceva sempre: Lascia un commento Annulla risposta.
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