Как возвратить себе нормальную потенцию

Страх — это наверное последнее чувство, что должен ощущать настоящий мужчина, но это не всегда правда. Не смотря на то, что парни почти ничего не страшатся, есть одна острая тема, которую современные мужчины стараются не упоминать вовсе! Разговор идёт о силе потенции, мысль о утрате которой сможет напугать любого, даже самого сильного мужчину. Отвратительная экологическая обстановка на планете, плохое питание и другие факторы никак не поспособствуют крепости здоровья. О том как можно избежать необратимого ухудшения потенции мы расскажем в текущей статье. Статья подготовлена по материалу с интернет-сайта via-sexgra.ru

Самым главным врагом здоровой эрекции являются вредные привычки. По данным западных исследователей, курящие мужчины занимаются любовью в среднем в два раза реже своих некурящих собратьев. Никотин в крови способствует заметному снижению количества тестостерона, это проверено не одним исследованием. Чтобы названный эффект проявился, достаточно скуривать даже одну сигарету за сутки. Резко отрицательно отражается на силе потенции и крепкое спиртное. Если употреблять по пятьдесят грамм 40-градусного спиртного ежедневно, то через четыре года о сильной эрекции можно забыть навсегда.

Вторым врагом здоровой мужской потенции является пассивный стиль жизни. От длительного сидения образуется застой крови в сосудах малого таза, который и признано частой причиной снижения силы эрекции. Для предотвращения данного состояния вам нужно заниматься кардиотренировками не менее 10 часов в неделю. Невероятно полезно будет также время от времени отказываться от личного авто или метро и пойти на своим ходом. Занятия физкультурой полезно влияют на потенцию, увидеть первые положительные результаты можно уже примерно через 2 месяца активных занятий.

Правильное питание может вернуть потенцию за несколько месяцев, вы можете купить фужуньбао в москве или просто потреблять природные продукты, что благотворно влияют на силу и продолжительность эрекции. Чтобы быть предельно сильным в постели, мужчине нужно употреблять не менее 200 грамм свежих фруктов и овощей за сутки, а вот жаренное мясо и слишком жирная пища способны снизить уровень тестостерона в организме. По данным диетологов около 90 процентов мужиков питаются плохо, примерно у 30 процентов из них есть проблемы с эрекцией!