Как быстро вернуть себе нормальную эрекцию

Страх — это самое последнее чувство, что способен ощущать истинный мужчина, но это не всегда правда. Не смотря на то, что мужчины практически ничего не боятся, есть одна тема, которую современные мужчины стараются не поднимать в своих разговорах! Речь идет о мужской силе в постели, мысль о утрате которой сможет припугнуть любого, даже самого брутального мужика. Отвратительная экология, не рациональное питание и вредные привычки никак не поспособствуют укреплению мужского здоровья. О том как легко избежать преждевременного ослабления потенции мы поговорим в нашей сегодняшней новости. Статья подготовлена по материалу с интернет-портала via-sexgra.ru

Самым главным врагом здоровой потенции являются вредные привычки. По информации британских исследователей, курящие парни занимаются любовью ориентировочно в два раза меньше не курящих людей. Табачный дым способствует заметному снижению содержания тестостерона в крови, это было подтверждено сотнями исследования. Чтобы описанный эффект начал проявляться, достаточно скуривать даже 1 сигарету за сутки. Резко отрицательно сказывается на силе потенции и крепкое спиртное. Если пить по пятьдесят грамм сорокаградусного спиртного ежедневно, то спустя три года о полноценной эрекции можно забыть.

Вторым врагом мужской силы считается пассивный образ жизни. От долгого сидения у мужчин наблюдается застой крови в малом тазу, что и признано непосредственной причиной снижения либидо. Для профилактики этой патологии вам нужно заниматься кардиотренировками не менее 9 часов за неделю. Можно будет также время от времени отказываться от своего авто или автобусов и ходить на пешим ходом. Занятия спортом хорошо влияют на эрекцию, отметить первые положительные результаты можно уже примерно через полтора месяца постоянных занятий.

Правильное питание тоже может усилить потенцию за пару месяцев, вы можете купить женский возбудитель в городских аптеках москвы или просто употреблять натуральные продукты, что положительно действую на силу эрекции. Дабы быть максимально сильным в сексе, мужчине надо потреблять не менее 100 грамм овощей и фруктов за сутки, а вот прожаренное мясо и слишком жирная пища могут понизить уровень тестостерона в крови. По информации диетологов около 90 процентов парней питаются неправильно, примерно у 20 процентов из них есть определённые проблемы в постели!