Как быстро вернуть себе потенцию

Страх — это наверное последнее чувство, которое может испытывать современный мужчина, но это не всегда правда. Не смотря на то, что парни почти ничего не боятся, есть одна острая тема, которую современные мужчины стараются не упоминать совсем! Речь ведется о мужской интимной силе, одна лишь мысль о утрате которой сможет припугнуть любого, даже самого брутального мужика. Отвратительная экологическая ситуация на планете, ужасное питание и вредные привычки никак не поспособствуют укреплению здоровья. О том как реально избежать преждевременного ухудшения потенции мы будем беседовать в текущей публикации. Статья написана по материалам сайта via-sexgra.ru

Самым страшным врагом нормальной потенции являются вредные привычки. По данным западных исследователей, курящие парни занимаются сексом в среднем в 2 раза реже некурящих. Никотин в крови способствует быстрому снижению количества мужских половых гормонов, это уже проверено не одним исследованием. А чтобы описанный эффект начал проявляться, достаточно скуривать даже 1 сигарету в день. Резко отрицательно сказывается на силе потенции и спиртное. Если употреблять по пятьдесят грамм 40-градусного спиртного ежесуточно, то спустя два года о нормальной эрекции можно забыть.

Вторым врагом мужской потенции является мало активный стиль жизни. От частого и долгого сидения начинает образовываться застой крови в малом тазу, который и считается частой причиной снижения силы эрекции. Для предотвращения описанной патологии вам надо заниматься кардиотренировками не менее девяти часов в неделю. Крайне полезно будет также время от времени отказаться от машины или общественного транспорта и пойти на работу пешком. Занятия физкультурой очень хорошо влияют на потенцию, увидеть первые положительные результаты можно уже через три недели регулярных занятий.

Правильное питание также поможет вернуть потенцию за пару месяцев, вы можете вимакс купить в аптеке москвы самовывозом или употреблять натуральные продукты, которые положительно воздействуют на силу эрекции. Чтобы быть здоровым и сильным в сексе, мужчине нужно употреблять не менее 200 грамм свежих овощей и фруктов в день, а вот красное мясо и излишне жирная еда снижают уровень мужского гормона в организме. По информации диетологов около 90 процентов парней питаются неправильно, примерно у двадцати процентов из них есть проблемы в постели!