Как можно вернуть нормальную эрекцию

Страх — это последнее чувство, которое должен испытывать современный мужчина, но это правда только отчасти. Не смотря на то, что парни и мужчины практически ничего не боятся, есть одна тематика, которую парни стараются не упоминать в своих разговорах! Разговор идет о мужской силе, одна только мысль о потере которой сможет припугнуть любого, даже самого смелого мужика. Ужасная экологическая обстановка в мире, ужасное питание и вредные привычки никак не способствуют укреплению здоровья. О том как избежать необратимого ослабления потенции мы будем беседовать в нашей сегодняшней публикации. Статья написана по материалам интернет-портала via-sexgra.ru

Самым главным врагом мужской потенции являются вредные привычки. По информации западных исследователей, курящие парни занимаются любовью в среднем в 2 раза меньше не курящих граждан. Никотин в крови способствует снижению концентрации тестостерона в крови, это было подтверждено не одним исследованием. А чтобы названный эффект был заметен, достаточно курить даже 1 сигарету в сутки. Неблагоприятно отражается на силе потенции и спиртное. Если пить по пятьдесят грамм крепкого спиртного ежесуточно, то через три года о сильной потенции можно забыть.

Очередным врагом нормальной мужской эрекции считается пассивный образ жизни. От долгого сидения образуется застой крови в сосудах малого таза, что и признано непосредственной причиной снижения либидо. Для профилактики этой патологии вам нужно заниматься кардиотренировками не менее 8 часов в неделю. Можно будет также пару раз в неделю отказываться от своей машины или автобусов и отправиться на пешим ходом. Занятия спортом хорошо влияют на мужское здоровье, заметить первые позитивные результаты можно уже примерно через полтора месяца еженедельных занятий.

Правильное питание тоже может усилить потенцию за несколько месяцев, вы можете купить супер вилитру в москве в свао или употреблять природные продукты, которые положительно воздействуют на продолжительность и силу эрекции. Дабы быть предельно сильным в постели, мужчине необходимо потреблять не менее 200 грамм овощей в сутки, а вот мясо и чересчур жирная еда способны снизить уровень мужского гормона в крови. По данным докторов около 90 процентов парней питаются неправильно, примерно у тридцати процентов из них есть определённые проблемы с эрекцией!