Как быстро вернуть себе эрекцию

Страх — это самое последнее чувство, которое способен испытывать настоящий мужчина, но это правда только частично. Не взирая на то, что наши парни почти ничего не страшатся, есть одна тема, которую парни стараются не упоминать совсем! Речь ведется о мужской интимной силе, мысль о ослаблении которой способна напугать любого, даже самого сильного мужчину. Плохая экологическая обстановка на планете, не рациональное питание и большое количество вредных привычек никак не поспособствуют усилению здоровья мужчины. О том как можно избежать несвоевременного ухудшения потенции мы будем беседовать в нашей сегодняшней новости. Статья была написана по материалу с интернет-портала via-sexgra.ru

Основным врагом нормальной потенции являются вредные привычки. По информации североамериканских исследователей, курящие парни занимаются любовью в среднем в 2 раза реже некурящих. Табачный дым способствует заметному снижению содержания активного тестостерона, это уже было проверено сотнями исследования. А чтобы данный эффект начал проявляться, достаточно курить даже 1 сигарету за сутки. Резко отрицательно отражается на потенции и крепкое спиртное. Если пить по сто грамм сорокаградусного спиртного ежесуточно, то спустя четыре года о здоровой потенции можно забыть.

Еще одним врагом здоровой мужской силы является мало активный образ жизни. От долгого и частого сидения начинает образовываться застой крови в сосудах малого таза, что и признано основной причиной снижения либидо. Для предотвращения указанного состояния вам нужно заниматься спортом не менее 10 часов в неделю. Крайне полезно будет также временами отказаться от машины или автобусов и пойти на работу пешком. Занятия спортом очень благотворно воздействуют на мужское здоровье, увидеть первые положительные результаты можно уже через 2 месяца регулярных занятий.

Сбалансированное питание тоже может усилить потенцию за пару недель, вы можете аптека виагры или употреблять природные продукты, которые благотворно воздействуют на продолжительность и силу эрекции. Чтобы быть максимально сильным в сексе, мужчине необходимо употреблять не менее ста грамм овощей в день, а вот прожаренное мясо и чересчур жирная пища понижают уровень тестостерона в организме. По данным докторов около 90 процентов мужиков питаются несбалансированно, примерно у 30 процентов из них есть определенные проблемы с эрекцией!