Как быстро вернуть себе потенцию

Страх — это последнее чувство, что способен испытывать современный мужчина, но это правда лишь отчасти. Не взирая на то, что парни и мужчины практически ничего не страшатся, есть одна тема для разговоров, которую мужчины предпочитают не поднимать вовсе! Речь ведётся о нормальной потенции, одна лишь мысль о ослаблении которой в состоянии напугать любого, даже самого сильного мужика. Плохая экологическая обстановка в мире, не рациональное питание и большое количество вредных привычек никак не способствуют укреплению потенции. О том как можно избегать преждевременного ослабления потенции мы будем говорить в сегодняшней публикации. Статья подготовлена по материалу с портала via-sexgra.ru

Самым главным врагом нормальной потенции являются вредные привычки. По данным британских исследователей, курящие мужики занимаются сексом ориентировочно в два раза меньше не курящих граждан. Табак способствует заметному снижению количества тестостерона, это было проверено сотнями исследования. А чтобы данный эффект начал проявляться, достаточно скуривать даже 1 сигарету в день. Отрицательно отражается на силе потенции и алкоголь. Если пить по пятьдесят грамм 40-градусного спиртного ежесуточно, то через два года о нормальной эрекции можно забыть.

Очередным врагом мужской силы считается малоподвижный стиль жизни. От долгого сидения начинает образовываться застой крови в сосудах малого таза, что и считается основной причиной снижения силы эрекции. Для своевременного предотвращения указанного состояния вам нужно заниматься спортом не менее 8 часов за неделю. Довольно полезно будет также пару раз в неделю отказаться от личного автомобиля или метро и пойти на своим ходом. Занятия спортом хорошо влияют на потенцию, увидеть первые положительные результаты можно уже спустя 2 месяца осознанных занятий.

Правильное питание тоже может вернуть потенцию за пару недель, вы можете цена виагра купить или просто потреблять натуральные продукты, что хорошо воздействуют на силу эрекции. Чтобы быть максимально сильным в постели, мужчине необходимо потреблять не менее двухсот грамм свежих фруктов и овощей за сутки, а вот красное мясо и слишком жирная еда понижают уровень мужского гормона в крови. По информации докторов около 90 процентов парней питаются плохо, примерно у двадцати процентов из них есть проблемы с потенцией!