Как предотвратить ухудшение потенции

Страх — это наверное последнее чувство, которое может ощущать истинный мужчина, но это не всегда так. Не смотря на то, что парни многого не страшатся, есть одна тема для разговоров, которую парни стараются не упоминать в своих разговорах! Речь ведётся о мужской интимной силе, одна лишь мысль о ослаблении которой может припугнуть любого, даже самого бесстрашного мужика. Плохая экология, не сбалансированное питание и большое количество вредных привычек никак не способствуют крепости потенции. О том как можно избегать несвоевременного ухудшения потенции мы поговорим в сегодняшней публикации. Статья подготовлена по материалам сайта via-sexgra.ru

Самым страшным врагом мужской эрекции являются вредные привычки. По информации американских исследователей, курящие мужики занимаются сексом примерно в 2 раза реже некурящих. Никотин способствует заметному снижению содержания активного тестостерона, это проверено сотнями исследования. А чтобы негативный эффект был заметен, достаточно скуривать даже 1 сигарету в день. Отрицательно сказывается на силе потенции и алкоголь. Если употреблять по 50 грамм сорокаградусного спиртного ежедневно, то через четыре года о здоровой эрекции можно забыть навсегда.

Очередным врагом полноценной мужской силы считается пассивный образ жизни. От частого и долгого сидения образуется застой крови в малом тазу, который и признано основной причиной снижения потенции. Для профилактики данной патологии вам надо заниматься физическими упражнениями не менее 9 часов в неделю. Можно будет также пару раз в неделю отказываться от авто или автобуса и отправиться на работу пешком. Занятия физкультурой очень благотворно воздействуют на эрекцию, увидеть первые положительные результаты можно уже примерно через три недели осознанных занятий.

Правильное питание тоже может усилить потенцию за пару месяцев, вы можете купить таблетки для мужчин интернет магазин или просто потреблять природные продукты, которые позитивно влияют на продолжительность и силу эрекции. Чтобы быть максимально сильным в постели, мужчине необходимо съедать не менее двухсот грамм овощей и фруктов за сутки, а вот жаренное мясо и слишком жирная пища понижают уровень мужских гормонов в организме. По информации диетологов около 90 процентов мужиков питаются плохо, примерно у тридцати процентов из них есть определенные проблемы с потенцией!