Если говорить о гимнастике, назвать ее определенным видом спорта трудно. Скорее всего, это целый комплекс групп спорта, объединённых одним названием. Выделяются три большие группы гимнастики. К ним относятся оздоровительный, спортивный и прикладной вид. В свою очередь, эти виды тоже делятся, о чем и говорится ниже.

Оздоровительная

Основная (общая) гимнастика. Ее цель скоординировать работу организма, сформировать тело, привлечь внимание к ЗОЖ. Этот вид приобрел популярность в школах, где учащиеся осваивают основы гимнастики: бег, ходьбу, прыжки в длину и высоту. Часто в школьную программу добавляется работа со снарядами: брусья, кольца, гантели.

Гигиеническая гимнастика. Цель этого направления поддержка общего тонуса, профилактика болезней, корректировка настроения и самочувствия. Комплексы простые и легкие, без использования снарядов. Такая гимнастика находит место в санаториях.

Силовая (атлетическая) гимнастика. Она находит свое место там, где занимаются созданием рельефного тела, наращиванием мышечной массы, где работают над развитием и ростом стойкости и мощи. Эта молодежная гимнастика шлифует и сохраняет форму тела.

Ритмическая гимнастика. Она похожа на первые два вида, но спортивные упражнения здесь переплетаются с элементами хореографии и музыкальным сопровождением.

Спортивная

Художественная гимнастика. Зрелищный и эстетичный вид гимнастики доступен только женщинам. Упражнения объединяют элементы оздоровительной гимнастики и хореографии. Используются спортивные элементы: прыжок, переворот, шпагат. И дополнительное снаряжение: обруч, мяч, лента. Движения сопровождаются музыкой. Кстати, интересуетесь rhythmic gymnastics clubs Tallaght Dublin? В таком случае посетите excellencegymnastics.com, где вы сможете узнать все про школу художественной гимнастики в Дублине.

Спортивная акробатика. Это сложный вид гимнастики, требующий длительной подготовки, уверенности и стойкости. Здесь сосредоточены такие элементы: прыжок, переворот, сальто и другие, которые можно делать вдвоем и более.

Легкая атлетика. В нее входят непростые и не силовые упражнения. К ним относятся бег, метания, ходьба, прыжки и другие спортивные виды.

Тяжелая атлетика. Мужская гимнастика, которую начинают осваивать представительницы прекрасного пола. Сложные силовые упражнения с применением тяжелого снаряжения характерны для тяжелой атлетики.

Прикладная

Лечебная гимнастика. Такая гимнастика проводится под наблюдением врача. Только тогда можно побороть заболевание, улучшить состояние больного. Хорошие методики разработаны для лечения органов дыхания, сердца и сосудов, костно-мышечного аппарата.

Военно-прикладная. Этот вид популярен в армии, помогает в формировании навыков, используемых в условиях приближенных к боевым действиям.

Спортивно-прикладная. Вид для профессиональных спортсменов. Благодаря его существованию проводится серьезная подготовка к соревнованиям, к новым результатам и победам.

Профессионально-прикладная. Она предназначена для людей разных профессий, которым никак не обойтись без физических нагрузок в своей работе.