Феномен сновидений представляет одно из самых загадочных психических состояний. Что происходит, пока мы спим? Зачем нам снятся сны? Может, они пытаются что-то нам сказать? Эти вопросы волновали человечество на протяжении веков.

Сон классифицируется как одно из состояний сознания. Оно изучается давно и весьма основательно. Существует даже особый раздел нейробиологии и медицины, именуемый «сомнологией» (наукой о сне). Однако анализ непосредственно самих сновидений находится всё же в ведении психологии.

Пожалуй, первым, кто возвёл анализ сновидений в ранг лечебного метода, был З.Фрейд. Его работа «Толкование сновидений» стала хрестоматийной. С тех пор толкование снов является одним из важных методов психотерапии, используется представителями абсолютно разных психологических школ.

Но, наверное, самый любопытный и загадочный элемент в понимание сновидений внёс ученик Фрейда психиатр К.Г.Юнг. По Юнгу, помимо личного, существует ещё коллективное бессознательное, его носителями являемся все мы – люди, за которыми стоит история их рода, культуры, цивилизации. Неудивительно, что в наших сновидениях встречаются образы, необъяснимые из личного бессознательного, т.к. являются порождениями коллективной психики. Это мифологические сюжеты, религиозные символы, даже фольклорные персонажи. Эти образы – продукты всей человеческой истории, они имеют всеобщий характер. Юнг назвал их «архетипами».

Метод толкования снов «по Юнгу» стал популярным, а теория Юнга со временем сама обросла мифами, стала причисляться чуть ли не к оккультным учениям, мистическим практикам, а иногда и просто к литературе вроде сонников. И хотя профессиональные психологи предостерегают от дилетантских игр со своей психикой, интерес к этим играм не остывает. Кстати, если вы хотите истолковать свой сон, то в этом вам поможет сайт www.sonniky.com (
К чему снится - по соннику Лоффа). Там вы найдете объяснения от разных авторов и будете знать, чего ждать в будущем.

Однако существует и другая категория людей, полагающих, что сны – не стоящая внимания ерунда, «мишура» из обрывков дневных впечатлений. Есть даже те, кто искренне уверяет, что «никогда не видит сны».

Кто же прав? Как всегда, истина где-то посередине.

Если о символике сновидений учёные знают не так много, то физиология сна изучена неплохо. В частности, изучался феномен т.н. «осознанных сновидений», который тоже оброс множеством слухов и мифов. Можно ли сознательно действовать во сне? Да, и в этом нет ничего мистического. Однако сомнологи предупреждают о возможных негативных последствиях. Практикуя осознанные сновидения, человек плохо высыпается, что приводит к серьёзным заболеваниям, вызванным дефицитом сна. Тем не менее, метод используется для лечения некоторых расстройств, в частности, посттравматического синдрома. Так, ночные кошмары, которые мучают пациентов, могут быть сознательно скорректированы.

Теперь об убеждённости скептиков, которые «никогда не видят сны». Это как раз невозможно (по крайней мере, у здоровых лиц). По мнению сомнологов, сны видят все. Просто, не все их запоминают.

Зачем же нам нужны сновидения? Зачем их запоминать и анализировать? Нейрофизиологи доказали, что во время сна происходит синтез веществ, ответственных за нашу память. Именно во сне наш опыт (сознательный и неосознанный) получает возможность для переработки и встраивания в общую историю нашей жизни. Наверное, можно сказать, что наша личность созидается не только в дневной деятельности, но и во сне. Утром мы просыпаемся уже не совсем теми людьми, которыми засыпали накануне. Старая поговорка «утро вечера мудренее» не утратила актуальности - возможно, сны дают нам не только отдых, но и прибавляют немного мудрости.