Как можно вернуть нормальную потенцию

Страх — это самое последнее чувство, что может испытывать истинный мужчина, но это не всегда так. Не взирая на то, что наши парни почти ничего не боятся, есть одна тема, которую мужчины предпочитают не упоминать в своих разговорах! Речь ведётся о мужской силе, одна лишь мысль о ослаблении которой способна припугнуть любого, даже самого бесстрашного мужика. Ужасная экологическая ситуация на планете, плохое питание и другие факторы никак не поспособствуют крепости потенции. О том как можно избегать необратимого ухудшения потенции мы будем говорить в текущей статье. Статья собрана по материалам портала via-sexgra.ru

Самым страшным врагом здоровой потенции являются вредные привычки. По данным западных исследователей, курящие парни занимаются сексом примерно в два раза реже тех, кто не курит. Табачный дым способствует значительному снижению концентрации тестостерона, это уже проверено не одним исследованием. Чтобы описанный эффект был заметен, достаточно курить даже одну сигарету в сутки. Резко отрицательно сказывается на силе потенции и крепкое спиртное. Если употреблять по сто грамм крепкого спиртного ежедневно, то через три года о здоровой эрекции можно забыть навсегда.

Очередным врагом нормальной мужской силы является мало активный образ жизни. От долгого и частого сидения наблюдается застой крови в малом тазу, который и считается частой причиной снижения силы эрекции. Для предотвращения описанной патологии надо заниматься спортом не менее семи часов на неделе. Можно будет также временами отказаться от своего авто или общественного транспорта и отправиться на пешим ходом. Занятия спортом благотворно действуют на потенцию, заметить первые позитивные результаты можно уже через месяц активных занятий.

Специальное питание тоже может усилить потенцию за несколько месяцев, вы можете москва виагра купить или просто потреблять природные продукты, которые благотворно влияют на силу эрекции. Дабы быть предельно сильным в постели, мужчине необходимо потреблять не менее 150 грамм овощей за день, а вот прожаренное мясо и излишне жирная пища могут понизить уровень мужских гормонов в крови. По данным врачей около 90 процентов парней питаются плохо, примерно у двадцати процентов из них есть проблемы с эрекцией!