Как можно вернуть потенцию

Страх — это самое последнее чувство, что должен испытывать истинный мужчина, но это правда лишь отчасти. Не взирая на то, что парни и мужчины почти ничего не страшатся, есть одна острая тема, которую парни предпочитают не упоминать совсем! Речь идет о мужской силе в постели, одна лишь мысль о потере которой может испугать любого, даже самого сильного мужчину. Плохая экологическая обстановка на планете, ужасное питание и большое количество вредных привычек никак не поспособствуют укреплению здоровья мужчины. О том как можно избегать преждевременного ослабления потенции мы будем беседовать в нашей сегодняшней статье. Статья собрана по материалу с веб-портала via-sexgra.ru

Основным врагом здоровой потенции считаются вредные привычки. По информации западных исследователей, курящие граждане занимаются сексом в среднем в два раза реже некурящих. Никотин в крови способствует снижению содержания тестостерона, это уже проверено сотнями экспериментов. Чтобы этот негативный эффект был заметен, достаточно скуривать даже одну сигарету в сутки. Отрицательно сказывается на потенции и алкоголь. Если пить по 50 грамм 40-градусного алкоголя каждый день, то спустя 3-4 года о полноценной потенции можно забыть навсегда.

Ещё одним врагом здоровой мужской потенции является малоподвижный стиль жизни. От долгого сидения у мужчин наблюдается застой крови в сосудах малого таза, что и считается основной причиной снижения силы эрекции. Для профилактики описанной патологии вам нужно заниматься кардиотренировками не менее десяти часов на неделе. Полезно будет также периодически отказываться от личного автомобиля или автобуса и ходить на своим ходом. Занятия физкультурой хорошо действуют на потенцию, отметить первые позитивные результаты можно уже через 2 месяца активных занятий.

Правильное питание может вернуть потенцию за пару месяцев, вы можете купить возбудитель для женщин серебряная лиса в пушкине спю или просто потреблять природные продукты, которые положительно действую на силу эрекции. Дабы быть здоровым и сильным в постели, мужчине надо съедать не менее 100 грамм овощей за сутки, а вот мясо и чересчур жирная пища могут понизить уровень мужских гормонов в крови. По информации диетологов около 90 процентов мужчин питаются плохо, примерно у тридцати процентов из них есть проблемы в постели!