Как можно вернуть эрекцию

Страх — это последнее чувство, которое способен испытывать истинный мужчина, но это не всегда правда. Не смотря на то, что мужчины почти ничего не боятся, есть одна тема, которую парни предпочитают не поднимать совсем! Разговор идет о нормальной потенции, одна только мысль о утрате которой может испугать любого, даже самого бесстрашного мужчину. Плохая экологическая обстановка в мире, ужасное питание и другие факторы никак не способствуют крепости мужского здоровья. О том как легко избежать несвоевременного ослабления потенции мы будем говорить в сегодняшней новости. Статья была написана по материалу с портала via-sexgra.ru

Основным врагом мужской эрекции являются вредные привычки. По информации американских исследователей, курящие мужчины занимаются любовью в среднем в 2 раза меньше не курящих граждан. Табачный дым способствует быстрому снижению количества мужских половых гормонов, это уже проверено не одним исследованием. А чтобы этот негативный эффект начал проявляться, достаточно курить даже одну сигарету в сутки. Неблагоприятно отражается на силе потенции и спиртное. Если потреблять по сто грамм 40-градусного алкоголя ежедневно, то спустя три года о полноценной потенции можно забыть.

Следующим врагом здоровой мужской силы является пассивный образ жизни. От долгого и частого сидения начинает образовываться застой крови в сосудах малого таза, который и считается прямой причиной снижения либидо. Для профилактики данного состояния надо заниматься кардиотренировками не менее девяти часов в неделю. Крайне полезно будет также временами отказываться от машины или общественного транспорта и ходить на работу пешком. Занятия спортом полезно влияют на потенцию, заметить первые позитивные результаты можно уже примерно через три недели активных занятий.

Сбалансированное питание тоже поможет усилить потенцию за несколько месяцев, вы можете заказать возбудитель серебряная лиса в минске или употреблять природные продукты, что положительно влияют на силу эрекции. Дабы быть предельно сильным в сексе, мужчине надо потреблять не менее ста пятидесяти грамм овощей за день, а вот жаренное мясо и слишком жирная пища способны снизить уровень тестостерона в организме. По информации врачей около 90 процентов мужиков питаются несбалансированно, примерно у 20 процентов из них есть определенные проблемы с потенцией!