Как восстановить нормальную эрекцию

Страх — это последнее чувство, что может испытывать настоящий мужчина, но это не всегда правда. Не смотря на то, что мужчины и парни практически ничего не страшатся, есть одна горячая тема, которую мужчины стараются не поднимать вовсе! Разговор идёт о мужской силе, одна только мысль о потере которой сможет припугнуть любого, даже самого сильного мужчину. Ужасная экологическая ситуация на планете, ужасное питание и иные факторы никак не способствуют крепости потенции. О том как избегать быстрого ослабления потенции мы будем рассказывать в сегодняшней новости. Статья собрана по материалам интернет-сайта via-sexgra.ru

Страшнейшим врагом мужской потенции считаются вредные привычки. По данным западных исследователей, курящие граждане занимаются любовью примерно в 2 раза меньше не курящих граждан. Табак способствует значительному снижению количества тестостерона в крови, это проверено сотнями экспериментов. А чтобы названный эффект был заметен, достаточно скуривать даже одну сигарету в день. Неблагоприятно отражается на потенции и крепкий алкоголь. Если выпивать по 50 грамм крепкого спиртного ежесуточно, то спустя 3-4 года о полноценной потенции можно забыть.

Следующим врагом полноценной мужской потенции считается пассивный образ жизни. От частого и долгого сидения наблюдается застой крови в сосудах малого таза, что и считается частой причиной снижения силы эрекции. Для профилактики этого состояния вам нужно заниматься физическими упражнениями не менее десяти часов в неделю. Крайне полезно будет также пару раз в неделю отказываться от своего авто или общественного транспорта и ходить на пешим ходом. Занятия спортом хорошо действуют на потенцию, заметить первые позитивные результаты можно уже примерно через 2 месяца активных занятий.

Специальное питание также поможет усилить потенцию за несколько недель, вы можете виагра в аптеке цена или просто потреблять природные продукты, которые положительно воздействуют на эрекцию. Чтобы быть здоровым и сильным в постели, мужчине нужно съедать не менее двухсот грамм овощей за сутки, а вот красное мясо и чересчур жирная пища способны понизить уровень мужских гормонов в крови. По исследованиям докторов около 90 процентов парней питаются несбалансированно, примерно у 30 процентов из них есть определенные проблемы с потенцией!