Как возвратить нормальную потенцию

Страх — это наверное последнее чувство, которое может испытывать современный мужчина, но это правда лишь отчасти. Не смотря на то, что наши парни практически ничего не боятся, есть одна тема для разговора, которую парни стараются не упоминать в своих разговорах! Речь ведется о силе потенции, одна только мысль о ослаблении которой сумеет напугать любого, даже самого бесстрашного мужчину. Ужасная экологическая обстановка, ужасное питание и другие факторы никак не способствуют крепости здоровья мужчин. О том как избежать необратимого ухудшения потенции мы расскажем в нынешней публикации. Статья подготовлена по материалу с интернет-сайта via-sexgra.ru

Страшнейшим врагом мужской эрекции являются вредные привычки. По данным североамериканских исследователей, курящие мужчины занимаются любовью ориентировочно в 2 раза реже тех, кто не курит. Табачный дым способствует быстрому снижению количества тестостерона, это протестировано сотнями экспериментов. Для того, чтобы описанный эффект проявился, достаточно скуривать даже одну сигарету за сутки. Отрицательно отражается на потенции и спиртное. Если потреблять по 50 грамм крепкого алкоголя каждый день, то спустя 3-4 года о нормальной потенции можно забыть.

Ещё одним врагом мужской силы является пассивный образ жизни. От длительного сидения начинает образовываться застой крови в капиллярах малого таза, что и признано частой причиной снижения силы эрекции. Для предотвращения данной патологии придется заниматься физическими упражнениями не менее десяти часов за неделю. Невероятно полезно будет также несколько раз в неделю отказываться от личного авто или автобусов и пойти на своим ходом. Занятия спортом очень благотворно действуют на эрекцию, заметить первые положительные результаты можно уже примерно через полтора месяца активных занятий.

Специальное питание тоже может усилить потенцию за пару месяцев, вы можете дженерик виагра ясенево или просто употреблять природные продукты, которые позитивно влияют на силу эрекции. Чтобы быть максимально сильным в сексе, мужчине нужно съедать не менее ста грамм овощей в день, а вот мясо и излишне жирная пища снижают уровень мужского гормона в организме. По информации диетологов около 90 процентов парней питаются неправильно, примерно у 30 процентов из них есть определённые проблемы с эрекцией!