Как быстро вернуть себе потенцию

Страх — это самое последнее чувство, которое может ощущать настоящий мужчина, но это не всегда так. Не взирая на то, что мужчины и парни многого не страшатся, есть одна тема, которую мужчины стараются не поднимать совсем! Речь ведётся о потенции, мысль о ослаблении которой может напугать любого, даже самого брутального мужика. Плохая экология, не рациональное питание и масса вредных привычек никак не способствуют укреплению здоровья мужчин. О том как избежать несвоевременного ослабления потенции мы поговорим в нашей сегодняшней новости. Статья была написана по материалам веб-портала via-sexgra.ru

Страшнейшим врагом здоровой потенции считаются вредные привычки. По данным британских исследователей, курящие мужчины занимаются сексом примерно в 2 раза меньше своих некурящих собратьев. Никотин способствует снижению концентрации тестостерона в крови, это уже проверено не одним исследованием. А чтобы этот негативный эффект проявился, достаточно курить даже одну сигарету в сутки. Неблагоприятно сказывается на силе потенции и крепкое спиртное. Если пить по сто грамм крепкого спиртного ежесуточно, то через три года о полноценной потенции можно забыть.

Вторым врагом мужской эрекции является малоподвижный стиль жизни. От постоянного сидения образуется застой крови в малом тазу, что и является основной причиной снижения силы эрекции. Для профилактики данного состояния придётся заниматься спортом не менее 8 часов за неделю. Довольно полезно будет также несколько раз в неделю отказываться от своей машины или автобуса и пойти на работу пешком. Занятия спортом очень благотворно влияют на мужское здоровье, увидеть первые позитивные результаты можно уже через полтора месяца осознанных занятий.

Сбалансированное питание также поможет вернуть потенцию за несколько недель, вы можете виагра оригинал купить москва или употреблять природные продукты, что хорошо действую на силу и продолжительность эрекции. Дабы быть максимально сильным в постели, мужчине надо съедать не менее ста грамм овощей и фруктов в сутки, а вот жаренное мясо и чересчур жирная еда снижают уровень мужских гормонов в организме. По информации докторов около 90 процентов мужчин питаются плохо, примерно у 30 процентов из них есть определенные проблемы с эрекцией!