Как можно вернуть потенцию

Страх — это самое последнее чувство, которое должен испытывать современный мужчина, но это только часть правды. Не смотря на то, что мужчины и парни многого не боятся, есть одна острая тема, которую сильный пол предпочитает не поднимать никогда! Речь ведется о потенции, одна только мысль о потере которой сможет вывести из равновесия любого, даже самого смелого мужика. Плохая экология, ужасное питание и вредные привычки никак не способствуют укреплению здоровья. О том как реально избежать неуклонного ухудшения потенции мы поговорим в сегодняшней публикации. Статья подготовлена по материалу с интернет-сайта via-sexgra.ru

Самым страшным врагом здоровой потенции являются вредные привычки. По информации западных исследователей, курящие граждане занимаются любовью ориентировочно в 2 раза меньше некурящих. Никотин способствует значительному снижению содержания мужских половых гормонов, это протестировано сотнями экспериментов. Чтобы негативный эффект проявился, достаточно выкуривать даже 1 сигарету за сутки. Резко отрицательно отражается на силе потенции и алкоголь. Если употреблять по пятьдесят грамм сорокаградусного спиртного ежедневно, то спустя 3-4 года о полноценной потенции можно забыть навсегда.

Очередным врагом здоровой мужской потенции является мало активный образ жизни. От слишком долгого сидения начинает образовываться застой крови в малом тазу, который и является непосредственной причиной снижения силы эрекции. Для предотвращения данной патологии придётся заниматься физическими упражнениями не менее 8 часов за неделю. Можно будет также время от времени отказываться от личного авто или автобусов и пойти на своим ходом. Занятия спортом хорошо действуют на потенцию, заметить первые позитивные результаты можно уже примерно спустя месяц осознанных занятий.

Сбалансированное питание тоже поможет усилить потенцию за несколько недель, вы можете купить виагру через интернет или просто употреблять натуральные продукты, которые позитивно влияют на силу эрекции. Дабы быть предельно сильным в постели, мужчине нужно употреблять не менее 200 грамм свежих фруктов и овощей в день, а вот мясо и слишком жирная еда способны снизить уровень мужского гормона в крови. По информации врачей около 90 процентов парней питаются плохо, примерно у 20 процентов из них есть определённые проблемы с потенцией!