Как можно вернуть себе потенцию

Страх — это последнее чувство, что способен испытывать истинный мужчина, но это не всегда так. Не смотря на то, что мужчины почти ничего не страшатся, есть одна горячая тема, которую мужчины предпочитают не упоминать совсем! Разговор идёт о мужской интимной силе, одна лишь мысль о потере которой сможет напугать любого, даже самого брутального мужика. Отвратительная экологическая ситуация на планете, не рациональное питание и иные факторы никак не поспособствуют укреплению здоровья. О том как избежать необратимого ослабления потенции мы расскажем в сегодняшней статье. Статья подготовлена по материалам портала via-sexgra.ru

Главным врагом нормальной эрекции являются вредные привычки. По данным американских исследователей, курящие мужики занимаются сексом ориентировочно в 2 раза меньше тех, кто не курит. Табачный дым способствует заметному снижению содержания мужских половых гормонов, это уже проверено не одним исследованием. Для того, чтобы негативный эффект начал проявляться, достаточно курить даже одну сигарету за сутки. Резко отрицательно отражается на потенции и крепкое спиртное. Если выпивать по сто грамм крепкого спиртного ежесуточно, то через три года о сильной потенции можно забыть.

Следующим врагом мужской потенции считается пассивный стиль жизни. От слишком долгого сидения начинает образовываться застой крови в сосудах малого таза, который и признано непосредственной причиной снижения силы эрекции. Для профилактики этого явления нужно заниматься кардиотренировками не менее 10 часов за неделю. Невероятно полезно будет также время от времени отказываться от авто или автобусов и отправиться на работу пешком. Занятия спортом полезно действуют на потенцию, заметить первые положительные результаты можно уже через три недели активных занятий.

Специальное питание тоже может вернуть потенцию за пару месяцев, вы можете дженерик виагры доставка москва или употреблять натуральные продукты, что благотворно действую на эрекцию. Чтобы быть максимально сильным в постели, мужчине нужно употреблять не менее 200 грамм овощей за день, а вот мясо и чересчур жирная пища могут снизить уровень мужского гормона в организме. По данным докторов около 90 процентов мужчин питаются плохо, примерно у 20 процентов из них есть определённые проблемы с эрекцией!