Как можно вернуть нормальную потенцию

Страх — это последнее чувство, которое может испытывать настоящий мужчина, но это не совсем правда. Не смотря на то, что парни практически ничего не страшатся, есть одна тема для разговоров, которую мужики стараются не поднимать в своих разговорах! Речь идет о мужской силе в постели, одна только мысль о ослаблении которой сможет припугнуть любого, даже самого бесстрашного мужика. Плохая экологическая обстановка на планете, ужасное питание и вредные привычки никак не поспособствуют усилению мужского здоровья. О том как легко избегать неуклонного ослабления потенции мы поговорим в сегодняшней статье. Статья написана по материалу с сайта via-sexgra.ru

Страшнейшим врагом здоровой потенции являются вредные привычки. По информации британских исследователей, курящие мужики занимаются любовью примерно в 2 раза реже тех, кто не курит. Табачный дым способствует значительному снижению концентрации активного тестостерона, это уже проверено сотнями исследования. Чтобы названный эффект был заметен, достаточно курить даже 1 сигарету в день. Резко отрицательно сказывается на потенции и крепкое спиртное. Если потреблять по пятьдесят грамм крепкого спиртного ежесуточно, то спустя 3-4 года о сильной эрекции можно забыть навсегда.

Еще одним врагом здоровой мужской потенции является малоподвижный образ жизни. От долгого сидения образуется застой крови в сосудах малого таза, который и считается основной причиной снижения потенции. Для предотвращения данной патологии вам надо заниматься кардиотренировками не менее десяти часов в неделю. Крайне полезно будет также периодически отказываться от своей машины или метро и отправиться на пешим ходом. Занятия физкультурой полезно влияют на мужское здоровье, отметить первые положительные результаты можно уже примерно через три недели постоянных занятий.

Специальное питание может усилить потенцию за пару недель, вы можете таблетки виагра для мужчин купить или употреблять природные продукты, которые положительно воздействуют на эрекцию. Чтобы быть предельно сильным в сексе, мужчине необходимо употреблять не менее 100 грамм овощей за сутки, а вот жаренное мясо и чересчур жирная еда способны снизить уровень мужских гормонов в крови. По данным докторов около 90 процентов мужиков питаются несбалансированно, примерно у двадцати процентов из них есть определенные проблемы с потенцией!