Как можно вернуть потенцию

Страх — это последнее чувство, которое способен ощущать современный мужчина, но это не совсем правда. Не смотря на то, что наши парни почти ничего не боятся, есть одна тема для разговора, которую мужчины стараются не поднимать никогда! Разговор идёт о мужской силе в постели, одна лишь мысль о ослаблении которой может испугать любого, даже самого сильного мужчину. Плохая экологическая обстановка в мире, не рациональное питание и другие факторы никак не способствуют укреплению мужского здоровья. О том как избегать преждевременного ослабления потенции мы будем говорить в нашей сегодняшней статье. Статья была написана по материалам интернет-портала via-sexgra.ru

Самым страшным врагом нормальной эрекции являются вредные привычки. По данным американских исследователей, курящие мужчины занимаются любовью ориентировочно в 2 раза меньше не курящих людей. Никотин способствует снижению концентрации активного тестостерона, это уже проверено сотнями экспериментов. Для того, чтобы данный эффект начал проявляться, достаточно курить даже 1 сигарету в сутки. Неблагоприятно сказывается на силе потенции и крепкий алкоголь. Если потреблять по пятьдесят грамм крепкого спиртного ежедневно, то через два года о полноценной потенции можно забыть.

Следующим врагом мужской потенции является пассивный образ жизни. От долгого сидения у мужчин наблюдается застой крови в малом тазу, который и признано частой причиной снижения либидо. Для профилактики указанной патологии вам надо заниматься физическими упражнениями не менее 10 часов на неделе. Невероятно полезно будет также время от времени отказываться от личного авто или автобусов и пойти на работу пешком. Занятия физкультурой полезно воздействуют на потенцию, отметить первые положительные результаты можно уже спустя три недели осознанных занятий.

Сбалансированное питание также поможет вернуть потенцию за пару месяцев, вы можете ky jelly купить в москве или просто употреблять природные продукты, которые позитивно влияют на силу и продолжительность эрекции. Дабы быть предельно сильным в постели, мужчине надо потреблять не менее 100 грамм овощей и фруктов за день, а вот прожаренное мясо и чересчур жирная еда могут понизить уровень мужского гормона в организме. По исследованиям докторов около 90 процентов мужчин питаются плохо, примерно у тридцати процентов из них есть проблемы с эрекцией!