Как восстановить потенцию

Страх — это последнее чувство, что может ощущать современный мужчина, но это правда только отчасти. Не смотря на то, что мужчины и парни многого не страшатся, есть одна горячая тема, которую парни предпочитают не поднимать вовсе! Разговор идет о мужской силе, одна лишь мысль о утрате которой может испугать любого, даже самого бесстрашного мужчину. Ужасная экологическая обстановка, не сбалансированное питание и масса вредных привычек никак не поспособствуют укреплению здоровья мужчины. О том как легко избегать неуклонного ослабления потенции мы расскажем в сегодняшней статье. Статья подготовлена по материалу с сайта via-sexgra.ru

Страшнейшим врагом нормальной эрекции являются вредные привычки. По информации североамериканских исследователей, курящие парни занимаются любовью ориентировочно в 2 раза реже своих некурящих собратьев. Никотин способствует быстрому снижению количества тестостерона в крови, это уже было подтверждено сотнями экспериментов. А чтобы описанный эффект проявился, достаточно курить даже 1 сигарету за сутки. Неблагоприятно отражается на силе потенции и алкоголь. Если потреблять по пятьдесят грамм 40-градусного спиртного ежесуточно, то через 3-4 года о нормальной потенции можно забыть навсегда.

Следующим врагом здоровой мужской потенции является мало активный образ жизни. От частого и долгого сидения начинает образовываться застой крови в сосудах малого таза, который и считается непосредственной причиной снижения потенции. Для своевременного предотвращения данной патологии вам надо заниматься спортом не менее 8 часов в неделю. Можно будет также периодически отказаться от личного авто или метро и отправиться на своим ходом. Занятия спортом благотворно действуют на потенцию, заметить первые положительные результаты можно уже примерно через три недели осознанных занятий.

Специальное питание тоже поможет вернуть потенцию за несколько недель, вы можете купить виагру в интернет магазине в москве дешево с доставкой или употреблять природные продукты, которые благотворно действую на силу эрекции. Чтобы быть максимально сильным в сексе, мужчине нужно потреблять не менее 150 грамм свежих овощей и фруктов в день, а вот красное мясо и чересчур жирная пища способны снизить уровень тестостерона в крови. По информации диетологов около 90 процентов мужчин питаются плохо, примерно у тридцати процентов из них есть определенные проблемы в постели!