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Gonfiori , bruciori, crampi e chi piu ne ha piu ne metta: cari lettori e care lettrici, ma soprattutto care lettrici perche, a quanto pare, siete voi le piu colpite dai disturbi gastrointestinali cronici , niente paura! Con l alimentazione si possono compiere delle magie. Sarete sorpresi da quanto meglio potete sentirvi semplicemente cambiando alcuni ingredienti della vostra dieta: il primo passo e quello di sottrazione , andando a togliere tutti gli alimenti che , ad occhio e croce, vi recano maggiore fastidio vogliamo parlare della fritturina di mamma? Il secondo passo, quello di cui vi parliamo meglio in quest'articolo, da compiere dopo l'attenuazione dei sintomi, e quello dell aggiunta : comportera una piccola ricerca in piu tra gli scaffali del supermercato, o qualche giretto al mercatino rionale, o dei leggeri cambiamenti di abitudine alimentare e culinaria, ma, credeteci, e tutta salute. Oltre ad essere un alimento brucia-grassi , e perfetta per la cura di ulcere, bruciori di stomaco e la diarrea, grazie alla papaina, un enzima digestivo naturale. Non solo tengono basso il colesterolo, ma sono una fonte di fibre solubili e insolubili, che proteggono il cuore e aiutano a mantenersi sempre in buona salute. E se non facesse effetto nonna , quanto sarebbe ancora piu adatta la mela cotta per il vostro stomaco delicato LEGGI ANCHE: TORTA DI MELE, 5 RICETTE CREATIVE E GUSTOSE Un alimento che e un po come il jeans, perche sta benissimo con tutto, sia con il dolce che con il salato! E efficacissima contro nausea e diarrea , ma anche contro il classico gonfiore addominale. Grandi, grandissimi amici dello stomaco e dell'intestino! Tanto che le loro tisane sono dei veri toccasana. Oltretutto sono una verdura di stagione, perfetta per allietare i vostri pasti autunnali e invernali. Oltre al finocchio in se e alla tisana, potete provare anche i semi, mangiati con il cucchiaino: sono un ottimo rimedio antigas. Last but not least , un frutto fantastico per insalate e panini provatelo a fette sottili, al posto della solita maionese , anti invecchiamento , ad alto contenuto di fibre e di potassio. Non usatelo solo sui capelli! Nutrirsi sano Diete Disturbi alimentari Ricette di stagione. Gli Speciali Le Guide Gemme di Yoga Come fare per Fine, set this to true. To use the website as intended please To continue using this functionality, please , SOS mal di stomaco: ecco i 6 cibi piu adatti a sconfiggerlo. Abbonati GRATIS alla Newsletter. Nutrirsi Sano Diete Disturbi Alimentari Ricette Di stagione Psicologia. Lavarsi le mani e necessario per prevenire le infezioni. Stitichezza, la segale ci viene in aiuto. Oli d'oliva: come vengono classificati. Chi siamo Marketing e Pubblicita Contatti Termini e Condizioni Sitemap. Privacy e Termini di Utilizzo.
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