Как восстановить эрекцию

Страх — это наверное последнее чувство, которое способен ощущать истинный мужчина, но это правда только частично. Не смотря на то, что парни и мужчины почти ничего не страшатся, есть одна острая тема, которую сильный пол предпочитает не поднимать совсем! Речь ведётся о мужской интимной силе, одна лишь мысль о потере которой сможет испугать любого, даже самого сильного мужчину. Плохая экологическая ситуация на планете, ужасное питание и масса вредных привычек никак не способствуют усилению потенции. О том как реально избежать неуклонного ухудшения потенции мы поговорим в нынешней публикации. Статья подготовлена по материалу с веб-портала via-sexgra.ru

Самым главным врагом мужской эрекции являются вредные привычки. По информации североамериканских исследователей, курящие мужчины занимаются сексом ориентировочно в 2 раза меньше не курящих людей. Никотин способствует значительному снижению концентрации мужских половых гормонов, это уже проверено сотнями исследования. Для того, чтобы описанный эффект начал проявляться, достаточно скуривать даже одну сигарету за сутки. Неблагоприятно отражается на силе потенции и алкоголь. Если выпивать по пятьдесят грамм сорокаградусного спиртного ежесуточно, то через три года о полноценной эрекции можно забыть навсегда.

Ещё одним врагом мужской силы считается мало активный образ жизни. От долгого и частого сидения образуется застой крови в сосудах малого таза, что и признано непосредственной причиной снижения потенции. Для предотвращения данного состояния нужно заниматься спортом не менее десяти часов на неделе. Невероятно полезно будет также пару раз в неделю отказаться от авто или метро и отправиться на пешим ходом. Занятия физкультурой очень хорошо влияют на мужское здоровье, отметить первые позитивные результаты можно уже примерно через три недели осознанных занятий.

Сбалансированное питание также поможет усилить потенцию за пару месяцев, вы можете от прыщей роаккутан цена или употреблять природные продукты, которые позитивно воздействуют на силу и продолжительность эрекции. Чтобы быть здоровым и сильным в сексе, мужчине надо употреблять не менее ста пятидесяти грамм овощей и фруктов в день, а вот мясо и чересчур жирная еда понижают уровень мужского гормона в крови. По исследованиям докторов около 90 процентов мужчин питаются несбалансированно, примерно у 30 процентов из них есть определенные проблемы с эрекцией!