Potete immaginare la mia faccia? Spieghiamoci meglio: sappiamo tutti che il grasso di cui sono composti i semi e insaturo e che sono doni della natura ricchi di vitamine del complesso B, vitamina E, ferro, potassio, magnesio e rame. Ma se la domanda e: i semi oleaginosi fanno ingrassare? E perche tutti son convinti del contrario? Come ci insegna il Dott. In molti studi effettuati e risultato che le persone che hanno aumentato il loro consumo di nocciole o noci, SONO DIMAGRITE, non sono aumentate di peso. Perche quello che fa aumentare di peso non sono tanto i grassi, quanto LE PROTEINE, come ci insegna lo studio EPIC, uno studio colossale, europeo, realizzato su Grazie Ravanella per questo approfondimento importante e voi cosa ne pensate? Poca carne e via libera ai semi oleaginosi! Questo articolo comprende alcune informazioni esatte e tante inesatte. Come si fa a scrivere che: quello che fa aumentare di peso non sono tanto i grassi, quanto LE PROTEINE ? Questa e l'affermazione piu falsa e ridicola che si possa sentire. Al limite avrei capito se l'articolo avesse informato sulla necessita di limitare le carni rosse ricche di grassi saturi. Ma le proteine si trovano nel pesce, nei legumi, nelle uova, nel latte, nel pollo, tacchino, etc etc. Tutti questi cibi contengono elevati livelli di proteine e grassi insaturi benefici. L'articolo fra l'altro non parla di carboidrati. I carboidrati attivano la produzione dell'ormone anabolico insulina per regolare l'indice glicemico. L'insulina veicola l'assorbimento delle proteine nei muscoli e dei lipidi nel tessuto adiposo. Piu rileggo l'articolo e piu ravvedo grave disinformazione scientifica di cui non potete andare fieri. Esatto, sono i carbo e i dolci e i kg di pasta chr si mangiano gli italiani e le ore passate sul divano a far nulla che fanno ingrassare! Le patate poi sono una delle migliori fonti di carbo per costruire massa pulita, scrivete meno cazzate! Ok Non ci siamo capiti. Allora: le proteine aiutano a costruire il tessuto adiposo. Se mangio troppe proteine non e detto che ingrassi ma il tuo organismo viene messo nella capacita di accumulare grasso. Se poi Pero non assumo molto grasso non ingrasso lo stesso ma, se lo assumi, inizi ad accumularlo. Questo effetto delle proteine vale sia per quelle animali sia per quelle vegetali anche se, mentre i prodotti di origine vegetale v contengono le giuste proteine, i cibi anomali ne contengono 4 volte tanto. Ma noci e nocciole fanno ingrassare? Postato in: approfondimenti , noci e nocciole. LE RACCOLTE DI RICETTE. LE REGOLE DEL GIOCO. I materiali piu adatti per cucinare il nostro cibo La stagionalita di settembre. Vuoi ricevere la nostra newsletter mensile? Non la vuoi piu ricevere? Potete immaginare la mia fa I materiali piu adatti per cucinare il nostro cibo? Riprendiamo la nostra interessante conversazione con la dott. Dove fare la spesa bio A Salutiamoci consigliamo sempre di acquistare prodotti biologici, magari anche locali, comunque non industriali. Latte e formaggi, perche no? Perche a Salutiamoci abbiamo vietato i formaggi permettendo solo, tra i latticini, yogurt e ricotta? Siamo abituati a pensare che il lat Il miso illustrazione di Cobrizo Il miso e il principe dei condimenti giapponesi. Non siate tanto scettici da escludere a priori questo a La nostra pagina Facebook. Design by Free WordPress Themes Bloggerized by Lasantha Premium Blogger Themes Hostgator Discount Code.
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