Pagina 1 of 2. Il mio problema piu grande e penso comune problema delle donne sono le gambe Trova Altri Messaggi di dakma. Invia un messaggio privato a PO-OL. Trova Altri Messaggi di PO-OL. Invia un messaggio privato a greatescape. Trova Altri Messaggi di greatescape. Trova Altri Messaggi di master wallace. Originariamente inviato da master wallace. Originariamente inviato da dakma. Originariamente inviato da PO-OL. Parti dal presupposto che non c'e nulla che fa miracoli e che e solo una rifinitura, l'unico prodotto che da un tangibile effeto e la caffeina. La maggior parte dei prodotti venduti come dimagranti o non funzionano o si basano su questa. Se bevi gia molti caffe e inutile dato che avresti solo gli effetti negativi A questa aggiungerei un termogenico che non si basa su eccitanti da prendere tutti i giorni. Grazie x i tuoi consigli! Io ne prendo circa 3g al giorno, normalmente 1 appena sveglio e 2 vicino all'allenamento. Secondo me serve indubbiamente. Invia un messaggio privato a LiborioAsahi. Trova Altri Messaggi di LiborioAsahi. Al di la della questione della carnitina, che hai sentito due campane e ora puoi deliberare la dieta com e messa? Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email. Modalita lineare In Modo Ibrido In Modalita elencata codice vB is Attivo Smilies e Attivo [IMG il codice e Attivo Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato. Add Thread to del. Search Engine Optimization by vBSEO 3. Discutiamone senza censure e veti commerciali. Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione. Data registrazione: Feb Visualizza Profilo Pubblico Trova Altri Messaggi di dakma. All the Truth Member. Visualizza Profilo Pubblico Invia un messaggio privato a PO-OL Trova Altri Messaggi di PO-OL. Data registrazione: Jun Visualizza Profilo Pubblico Invia un messaggio privato a greatescape Trova Altri Messaggi di greatescape. Visualizza Profilo Pubblico Trova Altri Messaggi di master wallace. Non si sono osservati effetti ergogenici con supplementazione di L-carnitina 2g per 7 giorni durante ripetuti cicli di esercizi anaerobici ad alta intensita, nonostante gli elevati livelli serici di carnitina Int J Sports Med ; Cosi come non ha migliorato la performance e il recupero in maratoneti Eur J Appl Physiol Occup Physiol. Uno studio ha evidenziato un incremento nell'ossidazione dei lipidi con supplementi di L-carnitina per via endovenosa suggerendo che un ipercarnitinemia favorisce leggermente l'ossidazione dei lipidi rispetto a quella dei carboidrati durante il recupero dopo intensi esercizi ed e associata ad un piu rapido recupero della frequenza cardiaca. Tuttavia non si osservarono effetti della L-carnitina sulla VO2 max o sul consumo energetico totale Metabolism ; Una review, che ha preso in considerazione gli studi disponibili sulla L-carnitina, solleva dubbi sulle evidenze di effetti ergogenici, di elevamento della VO2 massima e di miglioramenti della performance Am J Clin Nutr. Due piu recenti review sugli effetti della L-carnitina nella performance fisica giungono a conclusioni differenti: la prima sostiene che non ci sono ancora evidenze sufficienti per stabilire un ruolo positivo e sicuro della carnitina Ann NY Acad Sci ; , la seconda che vi sono evidenze di un effetto benefico nell'allenamento, competizione e recupero da esercizi estremi Nutrition ; Poiche la carnitina facilita il passaggio dei lipidi a catena lunga all'interno dei mitocondri e poiche l'ossidazione dei lipidi produce energia, si e ipotizzato che l'assunzione di carnitina potesse migliorare le prestazioni. In realta sembra che tutti gli studi effettuati siano concordi nel mostrare che: Data registrazione: Sep Visualizza Profilo Pubblico Invia un messaggio privato a LiborioAsahi Trova Altri Messaggi di LiborioAsahi. Invia Pagina via Email. Tu non puoi inserire messaggi. Tu non puoi rispondere ai messaggi. Tu non puoi inviare allegati. Tu non puoi modificare i tuoi messaggi. Il codice HTML e Disattivato Trackbacks are Attivo. Fitness Bodybuilding Dieta Integratori .
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