Как восстановить потенцию

Страх — это самое последнее чувство, которое должен ощущать настоящий мужчина, но это только часть правды. Не взирая на то, что наши мужчины почти ничего не боятся, есть одна острая тема, которую мужчины предпочитают не упоминать никогда! Речь ведется о мужской силе, одна лишь мысль о ослаблении которой способна испугать любого, даже самого смелого мужика. Плохая экологическая ситуация на планете, плохое питание и масса вредных привычек никак не поспособствуют укреплению потенции. О том как легко избегать несвоевременного ослабления потенции мы будем беседовать в сегодняшней статье. Статья собрана по материалу с интернет-сайта via-sexgra.ru

Страшнейшим врагом нормальной эрекции являются вредные привычки. По данным североамериканских исследователей, курящие мужики занимаются сексом в среднем в 2 раза меньше своих некурящих собратьев. Табачный дым способствует снижению количества тестостерона в крови, это было проверено не одним исследованием. Для того, чтобы описанный эффект проявился, достаточно скуривать даже одну сигарету в сутки. Отрицательно отражается на потенции и крепкий алкоголь. Если выпивать по 50 грамм сорокаградусного спиртного ежесуточно, то спустя 3-4 года о нормальной эрекции можно забыть навсегда.

Ещё одним врагом нормальной мужской силы является мало активный образ жизни. От частого и долгого сидения образуется застой крови в капиллярах малого таза, который и признано прямой причиной снижения потенции. Для своевременного предотвращения этого явления вам нужно заниматься физкультурой не менее семи часов на неделе. Можно будет также время от времени отказываться от личного автомобиля или автобусов и ходить на пешим ходом. Занятия физкультурой очень благотворно воздействуют на эрекцию, отметить первые положительные результаты можно уже примерно через месяц осознанных занятий.

Специальное питание тоже поможет усилить потенцию за несколько месяцев, вы можете аналоги виагры в москве или просто потреблять натуральные продукты, которые положительно влияют на силу эрекции. Дабы быть здоровым и сильным в постели, мужчине надо съедать не менее 100 грамм овощей за сутки, а вот жаренное мясо и излишне жирная пища понижают уровень мужского гормона в крови. По информации врачей около 90 процентов мужиков питаются неправильно, примерно у двадцати процентов из них есть определенные проблемы в постели!