Как быстро вернуть себе потенцию

Страх — это самое последнее чувство, которое способен испытывать истинный мужчина, но это не всегда так. Не взирая на то, что современные мужчины практически ничего не боятся, есть одна тема для разговоров, которую мужчины предпочитают не упоминать вовсе! Разговор идёт о потенции, мысль о утрате которой сможет вывести из равновесия любого, даже самого бесстрашного мужика. Отвратительная экологическая обстановка, ужасное питание и вредные привычки никак не способствуют усилению здоровья мужчин. О том как легко избежать преждевременного ослабления потенции мы будем говорить в нынешней новости. Статья написана по материалу с портала via-sexgra.ru

Основным врагом мужской потенции являются вредные привычки. По информации западных исследователей, курящие мужики занимаются любовью примерно в два раза реже некурящих. Табачный дым способствует быстрому снижению концентрации тестостерона в крови, это уже проверено сотнями экспериментов. А чтобы этот негативный эффект был заметен, достаточно курить даже одну сигарету в сутки. Неблагоприятно отражается на потенции и спиртное. Если употреблять по сто грамм крепкого спиртного каждый день, то спустя три года о полноценной потенции можно забыть навсегда.

Очередным врагом полноценной мужской потенции является мало активный образ жизни. От долгого и частого сидения у мужчин наблюдается застой крови в малом тазу, что и признано основной причиной снижения либидо. Для своевременного предотвращения этого состояния придется заниматься кардиотренировками не менее 10 часов в неделю. Довольно полезно будет также пару раз в неделю отказываться от личного автомобиля или автобусов и ходить на пешим ходом. Занятия спортом очень благотворно влияют на эрекцию, заметить первые позитивные результаты можно уже спустя месяц активных занятий.

Сбалансированное питание также поможет усилить потенцию за несколько недель, вы можете вимакс форте купить в москве или просто есть натуральные продукты, что благотворно действую на силу эрекции. Чтобы быть здоровым и сильным в постели, мужчине необходимо употреблять не менее 100 грамм овощей за день, а вот жаренное мясо и излишне жирная пища понижают уровень тестостерона в организме. По данным врачей около 90 процентов мужчин питаются несбалансированно, примерно у 30 процентов из них есть проблемы с эрекцией!