Как вернуть потенцию

Страх — это наверное последнее чувство, которое может ощущать истинный мужчина, но это правда лишь отчасти. Не смотря на то, что парни почти ничего не боятся, есть одна горячая тема, которую сильный пол предпочитает не упоминать вовсе! Разговор идёт о силе потенции, мысль о утрате которой способна напугать любого, даже самого брутального мужчину. Отвратительная экологическая обстановка, ужасное питание и иные факторы никак не способствуют укреплению потенции. О том как можно избегать неуклонного ухудшения потенции мы будем говорить в нынешней новости. Статья собрана по материалу с веб-портала via-sexgra.ru

Главным врагом мужской потенции являются вредные привычки. По информации британских исследователей, курящие парни занимаются любовью в среднем в два раза меньше не курящих людей. Табачный дым способствует быстрому снижению содержания мужских половых гормонов, это проверено сотнями исследования. А чтобы описанный эффект проявился, достаточно курить даже 1 сигарету за сутки. Резко отрицательно отражается на потенции и алкоголь. Если пить по сто грамм сорокаградусного спиртного ежесуточно, то спустя четыре года о сильной эрекции можно забыть навсегда.

Вторым врагом здоровой мужской потенции считается мало активный образ жизни. От частого и долгого сидения наблюдается застой крови в капиллярах малого таза, который и признано основной причиной снижения силы эрекции. Для предотвращения данной патологии вам надо заниматься физическими упражнениями не менее восьми часов на неделе. Крайне полезно будет также периодически отказаться от личного авто или автобуса и ходить на своим ходом. Занятия физкультурой благотворно воздействуют на эрекцию, заметить первые положительные результаты можно уже через 2 месяца регулярных занятий.

Сбалансированное питание тоже поможет усилить потенцию за пару недель, вы можете где купить виагру и сколько стоит или просто употреблять природные продукты, что хорошо действую на потенцию. Чтобы быть максимально сильным в постели, мужчине необходимо потреблять не менее двухсот грамм овощей за сутки, а вот прожаренное мясо и излишне жирная пища понижают уровень мужского гормона в крови. По информации докторов около 90 процентов мужиков питаются неправильно, примерно у двадцати процентов из них есть определённые проблемы с потенцией!