Как возвратить нормальную эрекцию

Страх — это самое последнее чувство, которое может ощущать настоящий мужчина, но это не всегда правда. Не взирая на то, что наши мужчины почти ничего не страшатся, есть одна острая тема, которую мужчины предпочитают не упоминать вовсе! Речь ведётся о потенции, мысль о ослаблении которой может вывести из равновесия любого, даже самого бесстрашного мужика. Отвратительная экология, плохое питание и вредные привычки никак не способствуют укреплению потенции. О том как можно избежать преждевременного ухудшения потенции мы будем беседовать в нашей сегодняшней статье. Статья написана по материалам интернет-портала via-sexgra.ru

Страшнейшим врагом мужской эрекции считаются вредные привычки. По информации британских исследователей, курящие граждане занимаются любовью ориентировочно в 2 раза меньше тех, кто не курит. Табачный дым способствует заметному снижению концентрации тестостерона в крови, это было проверено сотнями экспериментов. Чтобы описанный эффект проявился, достаточно скуривать даже одну сигарету в сутки. Отрицательно сказывается на силе потенции и крепкое спиртное. Если употреблять по сто грамм 40-градусного алкоголя ежедневно, то спустя три года о здоровой потенции можно забыть навсегда.

Очередным врагом нормальной мужской потенции является мало активный стиль жизни. От слишком долгого сидения начинает образовываться застой крови в капиллярах малого таза, который и является основной причиной снижения либидо. Для профилактики указанной патологии вам нужно заниматься спортом не менее восьми часов на неделе. Полезно будет также пару раз в неделю отказаться от личной машины или автобуса и ходить на работу пешком. Занятия физкультурой благотворно влияют на эрекцию, заметить первые положительные результаты можно уже примерно через месяц постоянных занятий.

Сбалансированное питание также поможет усилить потенцию за пару недель, вы можете купить крем нарон в украине или просто употреблять натуральные продукты, которые положительно действую на потенцию. Чтобы быть максимально сильным в сексе, мужчине надо употреблять не менее ста грамм свежих овощей и фруктов в сутки, а вот красное мясо и излишне жирная еда могут понизить уровень тестостерона в крови. По данным докторов около 90 процентов мужчин питаются несбалансированно, примерно у 30 процентов из них есть определенные проблемы с эрекцией!