Как можно вернуть себе нормальную эрекцию

Страх — это последнее чувство, которое должен ощущать истинный мужчина, но это правда лишь отчасти. Не смотря на то, что современные мужчины почти ничего не страшатся, есть одна тема для разговоров, которую мужчины стараются не упоминать совсем! Разговор идёт о потенции, мысль о ослаблении которой способна напугать любого, даже самого бесстрашного мужика. Ужасная экологическая ситуация на планете, не рациональное питание и иные факторы никак не поспособствуют усилению здоровья мужчин. О том как реально избежать необратимого ухудшения потенции мы будем рассказывать в нынешней публикации. Статья собрана по материалам портала via-sexgra.ru

Самым главным врагом мужской эрекции являются вредные привычки. По информации британских исследователей, курящие мужчины занимаются сексом примерно в 2 раза меньше не курящих людей. Никотин способствует значительному снижению концентрации активного тестостерона, это уже было подтверждено сотнями экспериментов. Для того, чтобы описанный эффект был заметен, достаточно курить даже одну сигарету в сутки. Неблагоприятно сказывается на потенции и крепкое спиртное. Если потреблять по сто грамм сорокаградусного спиртного ежесуточно, то спустя 3-4 года о здоровой потенции можно забыть.

Следующим врагом нормальной мужской потенции является малоподвижный стиль жизни. От постоянного сидения у мужчин наблюдается застой крови в капиллярах малого таза, что и признано частой причиной снижения потенции. Для предотвращения этого состояния придётся заниматься кардиотренировками не менее семи часов на неделе. Полезно будет также несколько раз в неделю отказаться от авто или общественного транспорта и пойти на работу пешком. Занятия спортом очень хорошо действуют на потенцию, заметить первые положительные результаты можно уже через месяц еженедельных занятий.

Специальное питание может усилить потенцию за пару недель, вы можете крем нарон где купить или употреблять природные продукты, что положительно воздействуют на силу эрекции. Дабы быть здоровым и сильным в сексе, мужчине надо употреблять не менее двухсот грамм свежих фруктов и овощей в день, а вот красное мясо и чересчур жирная еда способны снизить уровень тестостерона в организме. По информации врачей около 90 процентов мужиков питаются неправильно, примерно у 20 процентов из них есть определённые проблемы с потенцией!