Как вернуть нормальную эрекцию

Страх — это самое последнее чувство, которое должен ощущать настоящий мужчина, но это правда только частично. Не смотря на то, что парни многого не боятся, есть одна тема для разговоров, которую мужики стараются не упоминать никогда! Речь ведется о мужской силе в постели, одна лишь мысль о утрате которой сумеет вывести из равновесия любого, даже самого брутального мужика. Отвратительная экологическая обстановка, ужасное питание и вредные привычки никак не способствуют укреплению мужского здоровья. О том как реально избежать неуклонного ослабления потенции мы будем рассказывать в текущей статье. Статья написана по материалам интернет-сайта via-sexgra.ru

Основным врагом мужской эрекции являются вредные привычки. По информации североамериканских исследователей, курящие мужчины занимаются любовью ориентировочно в 2 раза меньше некурящих. Никотин в крови способствует заметному снижению содержания активного тестостерона, это было подтверждено сотнями экспериментов. А чтобы названный эффект проявился, достаточно выкуривать даже одну сигарету в день. Резко отрицательно сказывается на силе потенции и крепкий алкоголь. Если употреблять по сто грамм крепкого алкоголя каждый день, то спустя 3-4 года о нормальной потенции можно забыть.

Ещё одним врагом полноценной мужской потенции считается мало активный стиль жизни. От долгого и частого сидения у мужчин наблюдается застой крови в малом тазу, который и признано прямой причиной снижения потенции. Для предотвращения указанного состояния нужно заниматься физкультурой не менее девяти часов на неделе. Можно будет также пару раз в неделю отказываться от авто или метро и ходить на пешим ходом. Занятия спортом полезно влияют на эрекцию, заметить первые положительные результаты можно уже спустя три недели еженедельных занятий.

Сбалансированное питание также поможет вернуть потенцию за пару месяцев, вы можете купить крем пенон или употреблять природные продукты, что хорошо действую на продолжительность и силу эрекции. Чтобы быть здоровым и сильным в постели, мужчине необходимо потреблять не менее 200 грамм овощей и фруктов за сутки, а вот жаренное мясо и излишне жирная еда могут снизить уровень тестостерона в организме. По исследованиям врачей около 90 процентов мужчин питаются неправильно, примерно у двадцати процентов из них есть определённые проблемы в постели!