Как восстановить потенцию

Страх — это наверное последнее чувство, что должен ощущать настоящий мужчина, но это правда лишь отчасти. Не смотря на то, что современные мужчины многого не страшатся, есть одна острая тема, которую парни стараются не упоминать в своих разговорах! Разговор идет о потенции, одна только мысль о ослаблении которой может припугнуть любого, даже самого бесстрашного мужика. Ужасная экологическая обстановка, ужасное питание и большое количество вредных привычек никак не способствуют усилению мужского здоровья. О том как можно избежать необратимого ухудшения потенции мы поговорим в сегодняшней новости. Статья собрана по материалам интернет-сайта via-sexgra.ru

Главным врагом нормальной эрекции считаются вредные привычки. По данным североамериканских исследователей, курящие граждане занимаются сексом примерно в два раза меньше не курящих граждан. Табачный дым способствует заметному снижению концентрации активного тестостерона, это уже было проверено не одним исследованием. Для того, чтобы негативный эффект проявился, достаточно скуривать даже одну сигарету в день. Неблагоприятно сказывается на силе потенции и алкоголь. Если потреблять по сто грамм 40-градусного спиртного ежедневно, то через 3-4 года о сильной потенции можно забыть навсегда.

Еще одним врагом полноценной мужской потенции считается пассивный стиль жизни. От частого и долгого сидения образуется застой крови в малом тазу, который и признано частой причиной снижения потенции. Для своевременного предотвращения данного состояния придётся заниматься физическими упражнениями не менее семи часов за неделю. Крайне полезно будет также периодически отказываться от своего авто или метро и отправиться на работу пешком. Занятия спортом полезно действуют на мужское здоровье, увидеть первые положительные результаты можно уже примерно через 2 месяца еженедельных занятий.

Специальное питание может вернуть потенцию за несколько недель, вы можете куплю срочно меловой карьр дешево или просто употреблять природные продукты, что хорошо влияют на потенцию. Дабы быть предельно сильным в сексе, мужчине нужно потреблять не менее 200 грамм овощей и фруктов за день, а вот жаренное мясо и чересчур жирная пища могут снизить уровень мужского гормона в организме. По данным диетологов около 90 процентов мужчин питаются плохо, примерно у тридцати процентов из них есть определенные проблемы с потенцией!