Как быстро вернуть себе нормальную эрекцию

Страх — это последнее чувство, которое может испытывать современный мужчина, но это правда лишь отчасти. Не смотря на то, что парни практически ничего не страшатся, есть одна тема для разговора, которую мужчины предпочитают не упоминать в своих разговорах! Речь ведется о мужской силе в постели, мысль о потере которой сумеет припугнуть любого, даже самого бесстрашного мужчину. Плохая экология, не сбалансированное питание и масса вредных привычек никак не поспособствуют укреплению здоровья. О том как легко избежать необратимого ослабления потенции мы будем беседовать в текущей публикации. Статья собрана по материалам интернет-портала via-sexgra.ru

Самым главным врагом нормальной потенции считаются вредные привычки. По информации американских исследователей, курящие парни занимаются сексом в среднем в 2 раза меньше не курящих людей. Никотин в крови способствует заметному снижению количества тестостерона, это было проверено сотнями исследования. Для того, чтобы негативный эффект начал проявляться, достаточно выкуривать даже 1 сигарету в сутки. Отрицательно отражается на силе потенции и спиртное. Если употреблять по 50 грамм крепкого алкоголя ежедневно, то спустя три года о здоровой эрекции можно забыть.

Вторым врагом здоровой мужской эрекции является пассивный стиль жизни. От слишком длительного сидения наблюдается застой крови в капиллярах малого таза, что и является основной причиной снижения либидо. Для своевременного предотвращения этого явления вам надо заниматься спортом не менее 8 часов на неделе. Можно будет также пару раз в неделю отказаться от личной машины или общественного транспорта и отправиться на пешим ходом. Занятия спортом очень благотворно влияют на потенцию, заметить первые положительные результаты можно уже спустя три недели осознанных занятий.

Правильное питание может усилить потенцию за несколько месяцев, вы можете stud 5000 оптом или употреблять природные продукты, которые хорошо действую на эрекцию. Чтобы быть здоровым и сильным в сексе, мужчине надо употреблять не менее двухсот грамм овощей за день, а вот жаренное мясо и излишне жирная пища понижают уровень мужских гормонов в крови. По исследованиям врачей около 90 процентов мужчин питаются несбалансированно, примерно у двадцати процентов из них есть проблемы с эрекцией!