Eu comprei o livro e a mim ajudou-me imenso. Mas adaptei a dieta ao meu estilo de vida, cortei o arroz, a massa e a batata mas ao fim de semana comia um pouco de um deles. O pao comia integral e so de manha. Perdi imenso volume e 13kg. Fazia muito mais refeicoes do que habitualmente e sentia-me mm bem. Tambem bebia 1,5lt de agua por dia. Mas e o como te digo adaptei a dia a minha vida. Deumalibreee de comer tanta ovo e salsicha! E uma coisa muito violenta para mim, ahahah, principalmente no que toca aos hidratos de carbono. O primeiro livro dela existe em pdf! Eu tenho o livro e ja fiz a dieta Ela corta nas 2 primeiras semanas e depois vai introduzindo. A dieta dos 31 dias. Isso e senso comum, certo? Portanto, pelo que percebi li muito por alto a dieta consiste em retirar do menu os hidratos de carbono. E isso, ou estou equivocada? Estou a ser completamente sincera. Sentada na Lua 13 de marco de as Carla 13 de marco de as Framboesa uma diva de galochas 13 de marco de as As Duas na Letra 13 de marco de as Raquel A. A minha Lista de blogues. A Pipoca Mais Doce. Vamos lancar papagaios com a Zippy? Coaching, todo mundo precisa! Eu, Tu e os meus sapatos. No dia da crianca…. A GAROTA DE IPANEMA. The Fashion Addicted by Maria Goncalves. Adidas, for him and for her. TV Beaute: make que usei no tourddb. Com tecnologia do Blogger.
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