Как вернуть себе нормальную потенцию

Страх — это последнее чувство, которое может ощущать настоящий мужчина, но это не всегда правдиво. Не взирая на то, что парни почти ничего не боятся, есть одна острая тема, которую мужчины стараются не упоминать никогда! Разговор идет о нормальной потенции, мысль о ослаблении которой сумеет испугать любого, даже самого сильного мужчину. Плохая экология, не рациональное питание и масса вредных привычек никак не способствуют усилению потенции. О том как реально избежать неуклонного ослабления потенции мы будем рассказывать в текущей публикации. Статья собрана по материалу с сайта via-sexgra.ru

Главным врагом мужской потенции являются вредные привычки. По информации североамериканских исследователей, курящие мужики занимаются любовью ориентировочно в 2 раза реже своих некурящих собратьев. Табачный дым способствует заметному снижению содержания мужских половых гормонов, это уже проверено не одним исследованием. Для того, чтобы данный эффект проявился, достаточно курить даже 1 сигарету за сутки. Отрицательно отражается на силе потенции и алкоголь. Если употреблять по пятьдесят грамм крепкого спиртного каждый день, то спустя четыре года о полноценной потенции можно забыть навсегда.

Вторым врагом мужской силы считается пассивный стиль жизни. От слишком долгого сидения наблюдается застой крови в капиллярах малого таза, что и считается прямой причиной снижения силы эрекции. Для своевременного предотвращения описанной патологии придется заниматься физическими упражнениями не менее восьми часов за неделю. Крайне полезно будет также периодически отказываться от машины или автобуса и ходить на работу пешком. Занятия физкультурой очень благотворно воздействуют на потенцию, заметить первые позитивные результаты можно уже через полтора месяца активных занятий.

Сбалансированное питание также поможет вернуть потенцию за пару недель, вы можете босс роял виагра цена или просто потреблять природные продукты, которые хорошо действую на силу и продолжительность эрекции. Дабы быть максимально сильным в постели, мужчине надо потреблять не менее ста пятидесяти грамм свежих овощей и фруктов в день, а вот красное мясо и излишне жирная пища способны снизить уровень тестостерона в организме. По исследованиям докторов около 90 процентов парней питаются несбалансированно, примерно у тридцати процентов из них есть определённые проблемы в постели!