Как можно вернуть нормальную эрекцию

Страх — это последнее чувство, что должен ощущать истинный мужчина, но это правда только частично. Не смотря на то, что современные мужчины многого не страшатся, есть одна тема для разговора, которую мужчины предпочитают не упоминать никогда! Речь ведется о силе потенции, мысль о потере которой в состоянии напугать любого, даже самого сильного мужика. Ужасная экологическая обстановка, не рациональное питание и вредные привычки никак не способствуют усилению потенции. О том как избегать несвоевременного ухудшения потенции мы расскажем в текущей новости. Статья была написана по материалам интернет-портала via-sexgra.ru

Основным врагом мужской эрекции являются вредные привычки. По информации западных исследователей, курящие граждане занимаются любовью примерно в 2 раза меньше тех, кто не курит. Табак способствует значительному снижению количества активного тестостерона, это уже было проверено сотнями исследования. Для того, чтобы описанный эффект проявился, достаточно скуривать даже одну сигарету за сутки. Неблагоприятно сказывается на силе потенции и алкоголь. Если потреблять по пятьдесят грамм сорокаградусного спиртного каждый день, то через три года о полноценной потенции можно забыть.

Вторым врагом здоровой мужской эрекции считается мало активный образ жизни. От слишком долгого сидения наблюдается застой крови в малом тазу, который и считается основной причиной снижения либидо. Для предотвращения данного состояния вам нужно заниматься физкультурой не менее 10 часов на неделе. Полезно будет также время от времени отказываться от личного автомобиля или автобусов и ходить на работу пешком. Занятия физкультурой хорошо воздействуют на потенцию, увидеть первые позитивные результаты можно уже примерно спустя три недели еженедельных занятий.

Специальное питание тоже может усилить потенцию за пару месяцев, вы можете vig rx plus купить или просто есть природные продукты, что позитивно влияют на силу эрекции. Чтобы быть здоровым и сильным в постели, мужчине нужно съедать не менее 100 грамм свежих овощей и фруктов в сутки, а вот прожаренное мясо и чересчур жирная пища могут снизить уровень мужских гормонов в крови. По данным диетологов около 90 процентов мужиков питаются неправильно, примерно у тридцати процентов из них есть проблемы в постели!