Как восстановить нормальную эрекцию

Страх — это наверное последнее чувство, которое способен ощущать современный мужчина, но это не всегда правда. Не взирая на то, что парни и мужчины практически ничего не боятся, есть одна тема для разговоров, которую мужики стараются не упоминать совсем! Речь идет о мужской силе, одна лишь мысль о потере которой в состоянии вывести из равновесия любого, даже самого смелого мужчину. Плохая экологическая обстановка в мире, не сбалансированное питание и большое количество вредных привычек никак не способствуют усилению потенции. О том как легко избегать быстрого ухудшения потенции мы будем беседовать в нашей сегодняшней новости. Статья написана по материалам портала via-sexgra.ru

Главным врагом здоровой эрекции являются вредные привычки. По данным британских исследователей, курящие мужики занимаются сексом примерно в 2 раза реже своих некурящих собратьев. Табачный дым способствует снижению концентрации мужских половых гормонов, это уже было подтверждено сотнями исследования. Чтобы названный эффект был заметен, достаточно скуривать даже одну сигарету за сутки. Отрицательно сказывается на силе потенции и крепкий алкоголь. Если пить по сто грамм 40-градусного спиртного ежедневно, то через два года о сильной потенции можно забыть навсегда.

Ещё одним врагом мужской потенции является малоподвижный образ жизни. От слишком долгого сидения наблюдается застой крови в малом тазу, который и считается непосредственной причиной снижения силы эрекции. Для своевременного предотвращения этого состояния нужно заниматься физкультурой не менее девяти часов за неделю. Крайне полезно будет также время от времени отказаться от своей машины или метро и ходить на работу пешком. Занятия физкультурой благотворно влияют на эрекцию, увидеть первые позитивные результаты можно уже через три недели активных занятий.

Сбалансированное питание также поможет вернуть потенцию за пару месяцев, вы можете купить виагра в москве или употреблять природные продукты, которые благотворно влияют на продолжительность и силу эрекции. Дабы быть здоровым и сильным в постели, мужчине нужно съедать не менее ста грамм свежих фруктов и овощей за сутки, а вот жаренное мясо и излишне жирная еда способны понизить уровень мужских гормонов в крови. По исследованиям врачей около 90 процентов парней питаются неправильно, примерно у 20 процентов из них есть определённые проблемы с эрекцией!