Как вернуть себе нормальную эрекцию

Страх — это самое последнее чувство, которое должен испытывать современный мужчина, но это не совсем правда. Не смотря на то, что наши парни почти ничего не боятся, есть одна острая тема, которую парни предпочитают не упоминать вовсе! Разговор идёт о потенции, одна лишь мысль о потере которой сумеет припугнуть любого, даже самого сильного мужика. Плохая экологическая ситуация на планете, плохое питание и большое количество вредных привычек никак не способствуют усилению здоровья мужчины. О том как избежать неуклонного ухудшения потенции мы будем рассказывать в сегодняшней новости. Статья была написана по материалу с сайта via-sexgra.ru

Самым главным врагом здоровой потенции являются вредные привычки. По информации североамериканских исследователей, курящие граждане занимаются любовью примерно в два раза меньше некурящих. Табак способствует значительному снижению содержания мужских половых гормонов, это было подтверждено сотнями исследования. А чтобы описанный эффект был заметен, достаточно выкуривать даже одну сигарету в сутки. Неблагоприятно сказывается на потенции и алкоголь. Если употреблять по сто грамм 40-градусного алкоголя ежедневно, то спустя три года о сильной потенции можно забыть.

Вторым врагом нормальной мужской силы является малоподвижный стиль жизни. От долгого сидения наблюдается застой крови в сосудах малого таза, что и признано основной причиной снижения либидо. Для своевременного предотвращения данного состояния надо заниматься физкультурой не менее 9 часов за неделю. Крайне полезно будет также пару раз в неделю отказываться от авто или автобуса и отправиться на работу пешком. Занятия спортом благотворно воздействуют на эрекцию, заметить первые позитивные результаты можно уже через месяц осознанных занятий.

Специальное питание может усилить потенцию за пару месяцев, вы можете купиь виагру в москве или просто потреблять натуральные продукты, которые позитивно влияют на потенцию. Дабы быть максимально сильным в сексе, мужчине нужно потреблять не менее 100 грамм овощей в сутки, а вот красное мясо и чересчур жирная еда понижают уровень мужского гормона в крови. По данным врачей около 90 процентов мужиков питаются плохо, примерно у 30 процентов из них есть определенные проблемы с потенцией!