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Scritto da Fulvio Massini il La fatica viene assorbita, si attuano gli adattamenti e si creano i presupposti per il miglioramento della prestazione. La mezza maratona e una bellissima gara, non impegnativa come la maratona, ma deve essere affrontata senza superficialita. Questo programma deve essere integrato da allenamenti di forza generale e specifica. Ora non mi resta che augurarvi buon divertimento Leggi le informazioni sui programmi di allenamento personalizzati Tags: allenamento mezza maratona , mezza maratona , mezza maratona firenze , preparare la mezza maratona , ritmo gara Trackback dal tuo sito. Training Running e il programma completo che parte da una attenta valutazione delle caratteristiche individuali attraverso test specifici e arriva alla programmazione dell'allenamento piu adatto ai vostri obiettivi. Dove Siamo Contatti Credits. Home Articoli Allenamento La settimana prima della mezza maratona. La settimana prima della mezza maratona. Postato in Articoli Allenamento. Altri articoli che potrebbero interessarti Capire la mezza maratona Vivicitta Firenze half Marathon Correre la mezza maratona Cortometraggio: correre le gare brevi Il bello della Mezza Maratona Moonlight Half Marathon Lago Maggiore Half Marathon Stramilano half marathon Leggi le informazioni sul programma di allenamento per la corsa. Dove Siamo Contatti Credits. Training Consultant Servizi di Preparazione per lo Sport.
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